Vihreää teetä laihtumiseen
Sisällysluettelo:
Ravintolisäteollisuus tarjoaa kymmeniä laihdutusteiden lajikkeita. Nämä ovat huomattavasti kalliimpia kuin "säännölliset" teet, ja ne sisältävät usein ainesosia, jotka edistävät epäterveellistä painonpudotusta, kuten piristeitä ja laxatives. Sitä vastoin keihäslauta-tee voi edistää painonpudotusta ilman äärimmäisiä fysiologisia tiloja. Se on myös standardi juomatee, mikä tekee siitä edullisempia kuin kilpailevat laihtuminen.
Päivän video
Spearmint Tea Basics
Spearmint-teetä valmistetaan hiutalevien piparjuun kuivattujen lehtien avulla. Koska se ei ole tehty Camelia sinensis -kasvien lehdistä, se ei ole todellinen tee vaan "yrttitee". Spearmint-teetä on käytetty mahahäiriöiden ja ruuansulatusongelmien hoitoon tuhansia vuosia. Mukaan Alton Brown, televisiokanavan "Good Eats" isäntä, paras maku ja tulokset tulevat, jos ripaus piparminttu teesi kiehuvaan veteen viisi minuuttia.
Appetite Suppression
Spearmint teen toiminta ruoansulatuskanavassa estää ruokahaluasi. Tukahdutettu ruokahalu merkitsee sitä, että syöt harvemmin ja tunnet itsesi entistä nopeammin aina kun syöt. Tämä johtaa siihen, että syömät vähemmän kaloreita päivän aikana, mikä voi helpottaa rasvanpolttoa ja laihtumista tarvitsevaa negatiivista kaloriepätasapainoa.
Zero Calorie Beverage
Makeuttamaton viheriötee ei sisällä kaloreita. Mukaan CNN Health kirjeenvaihtaja Dr. Melina Jampolis, juominen nolla kalori juoma ennen jokaista ateriaa voi auttaa sinua vähentämään osiasi tarpeeksi menettää enemmän kuin yksi punta kuukaudessa tästä vaikutuksesta yksin. Tämä toimii vain, jos juot vihreää teetä. On syytä huomata, että tämä vaikutus ei ole ainutkertainen viheriötee - kaikki nolla kalori juoma toimii, kuten vettä, musta kahvia tai muita makeuttamattomia teetä.
Elämäntapa ja konteksti
Jos juot vihreää teetä täyttämällä makeisia ja pikaruokaa, et laihtua. Spearmint tee on laihtuminen täydennys, tarkoitettu täydentämään muita laihtuminen ponnisteluja. Saat parhaan painonpudotuksen tulokset juomalla viheriöteetä yhdessä ruokavalion ja liikunnan ohjelman kanssa.
