PMS: n oireet: Närästys

Premenstruaalinen oireyhtymä on enemmän ryhmien oireita, jotka ilmenevät suhteessa naisen kuukautiskiertoon kuin todellinen tila itsestään. Useimmiten viitattiin yksinkertaisesti PMS: na, useimmat naiset kärsivät näistä oireista viidestä kymmeneen päivään ennen niiden alkamista, kuten National Institutes of Health ilmoitti. Ennen kuin aloitat kuukautiskierron, suurin osa PMS: hen liittyvistä epämiellyttävistä vaivoista häviää. Yksi näistä oireista on närästys.

Päivän video

Premenstruaalinen oireyhtymä

Mayo Clinicin mukaan premenstruaalisen oireyhtymän tarkka syy on tuntematon. Näyttäisi olevan useita tekijöitä, jotka vaikuttavat sen ilmenemismuotoon. Ei vain, että hormonaaliset muutokset aiheuttavat näitä oireita, mutta on todennäköistä, että muutos serotoniinipitoisuuksissa, joka on aivoissa havaittu kemikaali, vaikuttaa premenstruaaliseen oireyhtymään. Nämä kaksi tekijää, joihin liittyy ruokavalio ja stressi, voivat aiheuttaa PMS-oireita, kuten närästystä.

Närästys

PMS: hen liittyvä närästys on melko samanlainen kuin standardi närästys. Se on ominaista palava tunne rinnassa, joka ilmenee pian syömisen jälkeen. Voit myös kärsiä närästyksen tuntemuksia, kun kallistat tai jopa taivutat. Tähän voi liittyä pahoinvointi, röyhtäily ja vatsan turvotus.

Syyt

Vatsan turvotus sekä PMS: ään liittyvät hormonaaliset muutokset voivat aiheuttaa rentoutumista ruokatorven sulkijalihaksissa, joka on ruokatorven ja mahan välinen sulkeuma. Kun tämä tapahtuu, ruokaa, nestettä ja mahahappoa voi virrata takaisin ruokatorven sisään. Näiden aineiden happamuuden vuoksi se ärsyttää ruokatorvea ja aiheuttaa polttavaa tunnetta, joka liittyy närästykseen.

Hoito

PMS: n aiheuttama närästys on lähes sama kuin tavallisessa närästyksessä. Antacids voi auttaa neutraloimaan mahahappoja, vähentää kipua ja epämukavuutta. Jos närästys tulee ankarammaksi, saatat tarvita voimakkaampaa lääkitystä, jota voit käyttää premenstruaalisen oireyhtymän aikana, kuten simetidiini, ranitidiini, famotidiini tai nizatidiini. Voit myös haluta harkita keskustelua lääkärisi kanssa suun kautta otettavasta ehkäisystä. Tällaisissa lääkkeissä esiintyvät hormonit voivat auttaa poistamaan PMS: n oireet ja ne voivat vähentää tämän oireyhtymään liittyvän närästyksen voimakkuutta.

Self-Care

Lääkkeiden lisäksi on olemassa askelia, joilla voit vähentää PMS: n mukana tulevan närästyksen voimakkuutta. Vaikka sinulla on vain tätä oireita, kun lähestyt kuukautisia, sinun pitäisi olla tietoinen ruoasta, jota syöt. PMS: hen liittyvää närästystä voi laukaista tiettyjä elintarvikkeita, jotka vaihtelevat henkilöstä toiseen.Mayo Clinic suosittelee myös, että nostat päänsi kallistuessasi, syö pienempiä aterioita ja hallitset painoa.