Toenail Korvaus ja koripallo

Koripallo vaatii nopeita pysähtymisiä ja alkaa nopean taistelun aikana, mikä vaatii hienoja jalkatyötä. Ilman kunnollisia kenkiä, toenails ovat usein pelin uhreja. Jotta asiat saataisiin pahentua, särkyneet varpaankynnet voivat vaikuttaa peliin pitkällä aikavälillä, ellei niitä ole käsitelty ja käsitellä syytä nopeasti. Ymmärtämällä, miksi toenails on kipeä, voit korjata ongelman nopeasti päästäksesi takaisin peliisi mahdollisimman pian.

Päivän video

Oireet

Kun käpälät joutuvat liialliseen paineeseen pelin aikana, saatat huomata, että ne ovat mustat ulkonäkö. Joitakin muita yleisiä oireita ovat arkuus kosketettaessa. Vaikka varvasjalkineet eivät ole muuttuneet väreillä, yleinen arkuus ja kipu pelin jälkeen eivät ole hyvä merkki, varsinkin jos se häiritsee sinua pelaamisen aikana tai ei laskeudu nopeasti, kun lopetat.

Syy

Todennäköisin syy teidän toenail kipuun kun pelaat palloa on huono kengän sovittaminen. Kun kengät sallivat liiallisen paineen asettamisen toenailsille, kehität mitä tunnetaan subunguaalisena hematoomaana tai "mustana varvana". Tämä johtuu siitä, että liiallinen paine asetetaan ison toenailun kärkeen, jolloin veren kerääntyminen varpaiden alle ja tumma ulkonäkö. Väärennetyt varpaankynnet ovat myös syyllisiä, varsinkin jos tiukat koripallokengät pakottavat toenailsi kasvaa epäasianmukaisesti ja ihoon.

Hoito

Jos sinulla on subunguaalinen hematooma, tutustu podiatristiin. Podiatristilla on työkalut veden poistamiseksi toenail-alueelta sen ulkonäön parantamiseksi ja lievittämiseksi turvotukseen, joka edistää yleistä arkuutta. Jos närkästynyt toenail on ongelma, myös lääkärin tai podiatristin matka on hyväksi. Kurottamia toenails käsitellään katkaisemalla osa kenenistä kasvaa naulan sängyn puoliin niin, että terveempi kynsi voi kasvaa paikalleen.

Ennaltaehkäisy

Koska kengän asentaminen on tyypillisesti syy syövän kipuun pelin aikana, on tärkeää, että ostat kengät kunnolla. Aloita käymällä koripallokenkiä varten erikoistuneessa urheilukaupassa. Siirry päivän lopussa, kun jalkasi ovat luonnollisesti turvoksissa. Valitse koripallokengät, jotka tarjoavat hyvän sivujalan tuen sivuttaisliikkeelle, mutta varmista, että varpaat eivät pääse kengän reunaan. Aseta kantapään kengän takaosaan ja valitse yksi, joka on puoli tuumaa varpaan ja sisätason kärjen väliin.

Ennen kuin pelaat peliä, pidä varpaani varovasti leikkaamalla ne siten, etteivät ne mene varpaisi kärkeen. Kun leikkaa, leikkaa suoraan yli, jotta ingrown-varpaat eivät vaikuta peliisi.