Vegaaninen 3-kerroksinen meksikolainen kastelu Jar-resepti

1. PREP
2. 08 m

• COOK
• 0 m
• YHTEENSÄ
• 08 m

Tämä resepti on helppo valmistautua ja syödä liikkeellä. Voit jopa tehdä sen edellisenä iltana! Se on niin tasapainoinen ja ravintoainepitoinen, että voit todella nauttia tämän välipala lounaalle.

VALMISTEET

PALAUTTAA 1

• 1/3 cup Tuoretta Pico De Gallo
• 1/3 cup Refried Black Beans Kasvissyöjä
• 1/3 cup Guacamole
• 1 oz Baked Blue Corn Tortilla Chips Suolattu

OHJEITA

1 Tyhjennä ylimääräisen nesteen pico de gallo (tai muuta tuoretta sakkaa) hienojakoisen verkkokerän läpi. 2 Säilytä 8-kiloisen paistinpannun kerroksessa kasvisruokia, mustapavut, guacamole ja tuore pico de gallo. 3 Tarjoile leivitettyyn siniseen tortilla-siruun. 4 PC: Jackie Newgent

TERVEYSTIEDOT

333 KALORIT KÄYTTÖÖN

Käyttökoko: 1 jar

12 g Rasva

47g Carbs

9g Proteiini

% DV *
Yhteensä rasva 12g	18%
Tyydyttynyt rasva 1g
Kolesteroli 0mg < 0%	Natrium 1012mg
42%	Hiilihydraatit 47g
23%	Ruokavalo 11g
Sokerit 6g
Proteiini 9g
5%	% Päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.

OLE MAHDOLLISESTI

RECIPES

4-Ainekset banaanipannukakut

RECIPES

10 Low Carb aamiaista, jotka täyttävät sinut Yli

RECIPES

Kuinka tehdä mausteinen kukkakaalin siivet

RECIPES

16 Snacks, jotka ovat OK syödä yöllä

RECIPES

Miten avokadon taidetta valmistetaan >