Viinietikkahunaja

Hunajaa sekoitettu appelsiiniviinietikka on perinteinen kodinhoito monille vaivoille, mukaan lukien yhteinen kylmä, niveltulehdus ja muut infektiot. Tohtori D. C. Jarvis, "Kansanlääketieteen" kirjoittaja, ehdotti myös, että omenaviidetettu eetteri ja hunaja voivat auttaa laihdutuksessa. Lääketieteen ammattilaisten mukaan etikan kulutus ei kuitenkaan ole terveydellisiä etuja, sillä voi olla tiettyjä haittavaikutuksia ja voi aiheuttaa kurkun epämukavuutta.

Tehtävä

Apple-siiderietikka viedään verenkierrosta verenkierrosta Jarvisin mukaan. Lisäksi Jarvis ehdotti, että rasva poltetaan helpommin, kun etikka on läsnä kehossa. "Folk Medicine", Jarvis sanoi, että happamuus omena siideri etikka voi auttaa hillitsemään ruokahalu. Hunaja myös suppeasti hillitsee muiden makeisten ruokahalua. Hunaja ei ole ylimääräinen painonpudotus ja sitä käytetään etupäässä etikan karkean maun kompensoimiseksi.

Lääketieteelliset todisteet

Mayo Clinicin mukaan tutkimukset eivät ole osoittaneet, että etikan ottaminen ennen ateriaa estää ruokahalua tai auttaa yksittäistä laihtua. Mayon klinikalla viitataan omenaviidetäytteen ottamiseen ennen aterioita villihiutaleiksi, mikä tarkoittaa, että se voi vaikuttaa helposti laihtumiselta, mutta se ei ole tehokkain tapa. Sen sijaan suositellaan vähäkalorista ruokavaliota säännöllisen liikunnan yhteydessä.

Vuorovaikutukset

Mayo Clinicin ravitsemusterapeutin Katherine Zeratsky sanoo, että säännöllisesti kulutettu omena-siiderietikka voi olla vuorovaikutuksessa joidenkin lääkkeiden, kuten diureettien, kanssa ja siten häiritsemään kaliumin imeytymistä. Jos kalium ei imeydy kehoon, hypokalemia voi ilmetä, mikä saattaa aiheuttaa heikkouden, väsymyksen, sydämen rytmihäiriöitä ja lihaskramppeja, Mayo Clinicin mukaan. Jos hypokalemia on vakava, se voi olla hengenvaarallinen.

Riskit

Koska omenaviidetäytteellä on runsaasti happamuutta, se voi säännöllisesti aiheuttaa kurkun ärsytystä, sanoo Zeratsky. Innsbruckin yliopistollisessa sairaalassa tehdyn vuoden 1998 tutkimuksen mukaan suuret määrät omenaviidetäytteitä voivat myös aiheuttaa hyperreninemiaa (verenkierrossa kutsuttua reniinin entsyymiä) ja joissakin tapauksissa osteoporoosia.