Vitamiineja, jotka auttavat tarttuneen hermon parantumisen

Liukastunut hermo voi syntyä lihasten puristumisesta, vähentyneestä verenkierrosta, nivelrikkoon tai lukuisiin muihin syihin. Lievennetty hermoon liittyvä vähentynyt hermotoiminto voi aiheuttaa kipua, pistelyä ja puutumista ja aiheuttaa lisävahinkoja ja toimintakyvyn. Jotkut vitamiinit tarjoavat kipua lievittäviä ja tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia, jotka vähentävät hermovaurioita ja auttavat lieventämään oireita, jotka liittyvät hammastilaan.

->

Päivän video

Alkalisoivat mineraalit

Lisäaineet, jotka lisäävät emäksisyyttä elimistössä, voivat lievittää kipua tarttuneesta hermosta, julkaisussa "Journal of Trace Elements lääketieteessä ja biologiassa. " Tutkimukseen osallistujat saivat 30 grammaa päivässä multimineraalisen lisäosan ja kokivat 49 prosentin pudotuksen alhaisen selkäkipun aiheuttamasta puristuneiden hermojen selkärangan tai alaselän alueella. Mineraalilisä lisäsi myös veren emäksisyyttä ja kudoksen magnesiumpitoisuuksia. Tutkijat päättelivät, että happo / emäksinen epätasapaino voi olla vastuussa joidenkin alaselkäkipujen oireista ja että kivennäisaineiden lisäys on turvallinen ja tehokas keino alentaa selkäkipua joillakin ihmisillä.

Omega-3-rasvahapot

Omega-3-rasvahapot voivat nopeuttaa leikkautuneen hermon paranemista "Anesthesia and Analgesia" -lehden elokuussa 2005 julkaistun tutkimuksen mukaan. Laboratoriotutkimuksessa hampunsiemenöljy ruokavalio, joka sisälsi runsaasti omega-3-rasvahappoja, vähensi leikkausta kipua tehokkaammin kuin maissiöljypohjaiset ruokavaliot, jotka sisältävät runsaasti omega-3-öljyjä. Omega-6-rasvahappojen tasot eivät vaikuttaneet merkittävästi hermokipuun tutkimuksessa. Tämän alustavan tutkimuksen tulokset osoittavat, että ruokavaliosi öljy voi auttaa tai estää palautumasi tarttuneesta hermosta. Tarvitaan lisätutkimuksia näiden vaikutusten vahvistamiseksi ihmisillä.

B-6-vitamiini

Karpal-tunnelin oireyhtymän hoitoon käytetty B-6-vitamiini tarjoaa Tuftsin yliopiston tutkijoiden mukaan merkittäviä tulehduksenvastaisia ​​vaikutuksia.Tutkimuksessa, joka julkaistiin tammikuun 2010 numerossa "Journal of Nutrition". Tutkimuksessa todettiin, että vitamiinin alhaiset tasot liittyvät tulehduksen todennäköisyyden lisääntymiseen. Myös kehosi vaatimus B-6-vitamiinista kasvaa tulehduksen läsnäollessa. Pitkien B-6-tasojen ylläpitäminen voi vähentää hermokivua estämällä tulehtuneeseen hermoon liittyvä tulehdus. 100 mg: n vuorokausiannoksia käytetään tyypillisesti rintaneula-oireyhtymään, Gary Null Ph.D.n, kirjailija "Vain naisille: Opas terveydentilanne" -kirjan kirjoittajalle.