Mitkä ovat sweepin terveydelliset edut?

Annona squamosa on ikivihreän pensas, joka tunnetaan myös nimellä sokeri omena tai makeisruoka. Hedelmän hedelmä muistuttaa männynreiän, mutta on makea, maku on melko samanlainen kuin vaniljakastike. Sweetsopia käytetään useilla toimialoilla. Purduen yliopiston maatalouden yksikön mukaan sokerin omenan siemeniä tuottava öljy voidaan käyttää ruoanlaittoon sekä hajuvesiteollisuuteen. Siemenet ovat itsessään erittäin myrkyllisiä, ja ne on käsiteltävä erityisellä käsittelyllä ennen kuin niistä tulee syötäviä.

Päivän video

HIgh in C-vitamiini

Keskikokoinen herkkusipuli painaa noin 5,5 unssia ja sisältää 56,3 milligrammaa C-vitamiinia - tämä on noin 75 prosenttia naisista 75 milligramman päivittäisestä suosituksesta ja 62 prosenttia suositellusta päivittäisestä nauttimisesta 90 milligrammaa miehille. C-vitamiini auttaa ylläpitämään terveitä luita ja lihaksia sekä auttaa verisuonten pysymään joustavana ja voimakkaana. Vaikka C-vitamiinin arvo torjua vilustuminen on edelleen vahvistamaton, "American Family Physicianin" heinäkuussa 2012 antamassa numerossa todetaan, että C-vitamiini vaikuttaa lyhentävän aikuisten ja lasten kylmyyden kestoa.

Rich in Fiber

Sweetsop on runsaasti kuituja ja hiilihydraatteja. Yksi 5. 5 ounan palvelee tai noin 3 tuuman hedelmä antaa sinulle 6,8 grammaa kuitua, joka on noin 18 prosenttia päivittäisestä suosituksesta aikuiselle. 36. 6 grammaa hiilihydraatteja palaa hedelmää kohti, makeistehdas on myös erinomainen energialähde. Vertailun vuoksi keskikokoinen omena tai noin 6,4 unssia on vain 25 grammaa hiilihydraatteja ja jopa ihon kanssa vain 4,4 grammaa kuitua. Kuitu on tärkeä ravintoaine, joka auttaa alentamaan kolesterolia, normalisoi suolen liikkeitä ja auttaa hallitsemaan verensokeria.

"Journal of Pharmacy Research" -lehdessä julkaistussa 2011 tutkimuksessa tutkijat tutkivat annona squamosalia selvittämään, sisältävätkö ne yhdisteitä, jotka voisivat olla hyödyllisiä lääketieteellisille hoitoille tai ravitsemuksellisille tukijoille. Testausputketutkimuksen tulokset osoittavat, että makeisteilla on vapaita radikaaleja, mikä tekee siitä tehokkaan antioksidantin.

Anecdotal

Sweetsopia käytetään laajasti Intiassa ja trooppisissa Amerikan maissa erilaisten olosuhteiden hoitamiseksi. Suurin osa sen käytöstä on siirretty sukupolvien läpi, mutta tutkimuksia tarvitaan vahvistamaan, toimivatko sweetsop todella kyseisten olosuhteiden hoitoon. Esimerkiksi sweetsopia käytetään Intiassa hoidettaessa haavoja ja haavaumia sekä ripulis- tumista ehkäisevää tonicia. Tropical american maissa sweetsopilla on erilainen lääketieteellinen käyttö, kuten kylmähoito, ruoansulatusongelmat ja korkea kuume.