Mitä ovat lihaskivun hoito?

Vasikanliha sijaitsee jalan takaosassa. On olemassa monia syitä, joilla voit kehittää vasikan kipua. Ne voivat ilmetä yöllisten kouristusten takia rypistyneestä tai vedetystä lihasta tai olla verenkierron ongelman merkki. Ensimmäinen vaihe on, että lääkäri arvioi vasikan kipuasi poistaakseen vakavat olosuhteet. Kun tiedät, mikä aiheuttaa kipua, sinä ja lääkäri voivat keskustella asianmukaisista hoidoista vasikan lihaskipuasi.

Päivän video

Vartalon lihakset vetävät tai kantoja

Jos osallistut toimintaan, joka vaatii toistuvaa hyppäämistä, juoksemista, lyömistä, aloittamista ja pysäyttämistä, voit vetää tai rasittaa vasikan. Mount Sinai Medical Center toteaa, että hoito riippuu vamman vakavuudesta. Jos lihasvetosi on lievä, jään jääminen, lepo, puristus, korkeus ja välttäminen kipuasi aiheuttavien toimintojen varalta voi ratkaista oireesi. Tämä voi kestää muutaman viikon. Jos vamma on kohtalainen, se voi kestää kauemmin. Lisäksi kohtalainen nyrjähdys voi vaatia tulehduksellisia ja kipulääkkeitä rauhoittamaan oireitasi. Vakavien vammojen vuoksi lääkärisi voi laittaa sinut valettuun tilaan immobilisoimalla jonkin aikaa. Jos vammat eivät vastaa mihinkään yllä mainituista, leikkausta saatetaan tarvita korjaamaan vasikanlihastasi. Tavoitteena on hakeutua hoitoon heti kun huomaat vasikan kipua. Mitä nopeammin aloitat hoidon, sitä nopeammin parannat.

Yölintujen kouristukset

Vatsassasi kouristukset keskellä yötä ovat tuskallisia ja voivat häiritä uniasi. Tämä voi johtaa päiväsaikaan ja vaikeuksiin keskittymiseen. Ne tapahtuvat, kun vasikanlihaksesi supistuvat äkillisesti tai spasmi ilman tunnettua lääketieteellistä syytä. Lihas voi tuntua kireältä. Kun kramppi esiintyy, Stanfordin yliopisto ehdottaa kevyesti venyttelyä joustavalla jalalla ja vetämällä varpaat takaisin. Ota hitaasti syvään henkeä, kun pidät venytystä. Yritä rentoutua lihaksia. Kuumennettaessa lämpöä ja antamalla itsellesi lempeä hieronta voi myös auttaa. Joskus saatat joutua nousemaan ylös ja painamaan jalkaa. Jotta vältät yön kouristukset, varmista, että käytät riittävästi vettä ja kuluttaa riittävästi kaliumia. Kummankaan puute voi edistää lihaskramppeja ja vasikan kipua.

Verenkiertoelinten ongelmat

Jos plakin muodostuu jalkojen verisuonien valtimoiden seinämiin, kehosi perifeerinen valtimosairaus (PAD) voi kehittyä. PADin pääasiallinen oire on kouristelu tai kivun kuluminen liikutettaessa vasikoita. Kouristukset esiintyvät aktiviteetin aikana, koska valtimoidasi on tukossa, ja jalat lihakset eivät saa veren ja happea, jota he tarvitsevat liikuttaakseen. Lepo yleensä lievittää kramppeja. Tämän edellytyksen hoitamiseksi tarvitset samaa hoitomenetelmää, jota käytetään sepelvaltimotautiin.Sinun täytyy syödä vähemmän rasvaa ja kolesterolia, saada säännöllistä liikuntaa, menettää ylipainon ja lopettaa tupakoinnin. Jos tukos on vaikea, saatat tarvita lääkitystä, joka auttaa vähentämään kolesteroli- ja verenpainetasoja. Jos sinulla on huomattava tukos, saatat tarvita leikkausta puhdistaa valtimo.

Varicose Veins

Jos vietät runsaasti aikaa jalkoihin, saatat kehittää suonikohjuja. Tällöin suonet suurentuvat ja sinertävät. He kehittävät hämähäkki- tai verkkomaisen ulkonäön. Vaikka monissa tapauksissa suonikohju ei aiheuta oireita, ne voivat aiheuttaa vasikan kipua. Mayon klinikan mukaan säännöllisen liikunnan saaminen, ylimäärän menettäminen, pitkien seisokkien välttäminen ja puristussukkaiden käyttö voivat auttaa oireiden lievittämisessä. Jos suonikohjut eivät vastaa elintapojen muutoksiin ja oireesi muuttuvat vakavaksi, lääkäri voi suositella leikkausta.