Miksi olen kofeiinin kannalta herkkä?

Jokainen on herkkä kofeiinille asteittain tai kokonaan. Herkkyys aineelle on se, mikä aiheuttaa sen vaikuttavan keskushermostoon ja johtaa stimulointiin. Jotkut ihmiset ovat herkempiä kofeiiniin kuin toiset, mutta jos sinulla on vaikeita oireita aineen kulutuksen jälkeen, sinulla saattaa olla allergia tai liikaa kulutusta. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitkä oireet ovat normaaleja sivuvaikutuksia ja jotka eivät ole.

Päivän video

Kofeiinin herkkyys

Ihmiskeho on herkkä kofeiinille. Se lisää henkistä tietoisuutta ja auttaa sinua pysymään heräissä pidempään. Aine on läsnä soodassa, teessä, kahvin, urheilujuomissa, suklaassa ja tietyissä lääkkeissä. Kun olet käyttänyt kofeiinia, aine pääsee verenkiertoon muutamassa minuutissa ja vaikuttaa aivoihin. Keskivaikea annos kofeiinia on noin 200 - 300 milligrammaa päivässä. Jos et ole tottunut kofeiinin nauttimiseen, saatat tuntea olevan suurempi herkkyys kuin joku, joka kuluttaa kofeiinia päivittäin.

Yleiset haittavaikutukset

Jotkut kofeiinin kulutuksen haittavaikutukset ovat normaaleja. Tyypillisiä haittavaikutuksia ovat huumeiden mukaan lisääntynyt syke, ripuli, huimaus, pahoinvointi, oksentelu, unihäiriöt, vapina, ärtyneisyys, jitters, hermostuneisuus ja hyperglykemia. com. Näiden yleisten haittavaikutusten vakavuus eroaa yksilöistä. Jos olet herkempi kofeiinille kuin keskimääräinen henkilö, harkitse leikkaamista päivittäiseen kulutukseenne.

Allergia

Jos sinulla ilmenee vaikeita oireita pienestä kofeiinipitoisuudesta, sinulla saattaa olla allergia. Allerginen reaktio kofeiiniin aiheuttaa immuunijärjestelmän ylireagoivan mihin tahansa kofeiinin määrään. Immuunijärjestelmä erehtyy aineen tunkeutujana ja luo puolustusjärjestelmän, joka laukaisee immunoglobuliini E -vasta-aineita, histamiinia ja muita kemikaaleja. Kofeiinin allergisen reaktion yleiset oireet ovat hengenahdistus, nokkosihottuma ja kasvojen, huulten, kurkun tai kielen turvotus.

Yliannostus

Mitä enemmän kofeiinia annat, sitä todennäköisemmin kehität sivuvaikutuksia. Huumeita. com suosittelee, että se ei käytä yli 1 000 milligrammaa päivässä. Jos epäilet, että olet yliannostanut kofeiinia, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon lisäkomplikaatioiden estämiseksi. Kofeiinin yliannostuksen oireita ovat mm. Oksentelu, kuume, huimaus, ripuli, kouristukset, sekavuus, aistiharhat, muutos valppaisuudessa, epäsäännöllinen syke, nopea syke, lisääntynyt virtsaaminen, lihasten nykiminen ja lisääntynyt jano MedlinePlusin mukaan.