Miksi ihmiset tuntevat itsensä yksinäiseksi

Jos tunnet itsesi yksinäiseksi, et ole yksin. Yksinäisyys on epämiellyttävä tunne, että ihmiset saavat, kun he haluavat, mutta he eivät saa sosiaalista yhteyttä muiden ihmisten kanssa. Ihmisiä voi olla muiden ihmisten ympäröimänä, mutta silti heistä tuntuu sosiaalisesti eristetyksi ja yksinäiseksi. Yksinäisyyden kokemus on yleismaailmallista ja esiintyy kaikissa kulttuureissa. Se voi olla peräisin evolutionaarisesta perinnöstämme, mutta loppujen lopuksi se on seurausta tekijöistä, jotka vaihtelevat genetiikasta henkilökohtaisiin päätöksiin.

->

Päivän video

Evoluutio ja yksinäisyys

Evoluutiossa näennäisesti perversiologiassa jopa poikkeuksellisen epämiellyttävät ihmisen tunteet ovat sopeutuvia. He ohjaavat meitä toimimaan tavalla, joka on meidän lopullisen edun mukaista. Pelko tekee meidät pakenemaan vaarasta. Viha pakottaa meidät hyökkäämään mieltämme vastustajiin, ja ahdistus mobilisoi meitä valmistautumaan rasitukseen. Yksinäisyys, jonka laukaisee halu yhteydenpidosta muiden kanssa, tulee syvälle sielumme ja työntää meitä kohti muita. Se on haitallinen keppi, jota luonto muistuttaa meitä siitä, että olemme sosiaalisia olentoja, jotka tarvitsevat ja haluavat ottaa yhteyttä muihin lajeihinmme.

Genetics

Tutkijat Chicagon yliopistossa työskentelevien geenitutkijoiden kanssa ovat löytäneet geneettisen tekijän yksinäisyydelle. Niiden tulokset, jotka on kuvattu News-lehdessä. UChicago. edu, viittaavat siihen, että joillakin ihmisillä on geneettinen alttius olla yksinäinen. Useat piirteet liittyivät luovuuden yksinäisyydelle, mukaan lukien heikko arvostus, alhainen mieliala, ahdistus, viha ja alempi sosiaalisuus. Nämä tutkijat totesivat, että 35 prosenttia miehistä ja 50 prosenttia naisista ilmoitti keskivaikeista äärimmäisiin yksinäisyyden tunteisiin. Erityisesti tämä tutkimus tehtiin Alankomaissa, kulttuurissa, jossa ihmiset kertovat vähemmän yksinäisyydestä kuin Yhdysvalloissa.

Kulttuuri

Kulttuurit ja yhteiskunnat eroavat toisistaan ​​yksinäisyyden näkökulmasta, kuten sosiaalisten verkostojen olemassaolosta ja saatavuudesta ja sosiaalisesta tuesta. Joillakin yhteiskunnilla on sosiaalisia rakenteita, jotka edistävät ihmisten välistä yhteydenpitoa ja osallisuutta. Tanskassa ja Alanko- maissa toimivilla eurooppalaisilla sosiaalidemokraateilla on suurempi sosiaalinen integraatio, ja heidän kansansa kokemus on vähäisempää. U.S.-kulttuuri, jossa painotetaan työtä, liikkuvuutta, itsenäisyyttä ja yksilöllisyyttä, voi olla tahattomalla vaikutuksella, että sen jäsenille aiheutuu suurempi sosiaalinen eristyneisyys ja yksinäisyys.

Kehityskokemus ja persoonallisuus

Psykiatrisella tutkimuksella on aiemmin tunnistettu persoonallisuuden korrelaatiot ja yksinäisyyden kehityksen edeltäjät. Yksinäisillä ihmisillä on taipumus olla enemmän menetyksiä, traumoja, riittämättömiä tukijärjestelmiä ja negatiivisia, kriittisiä ja ankaraa vanhemmuutta. Yksinäiset ihmiset tuntevat olevansa tyytymättömiä ja arvottomia. Heillä on taipumus olla itsensä mukana, ujo ja itsetietoinen.Nämä taipumukset voivat toimia kiiluna, joka eristää edelleen ihmisiä, jotka ovat jo kaukana muista.

Toimenpiteet

Vaikka yksinäisyys saattaa vaikuttaa yksittäisten henkilöiden ulkopuolella olevien tekijöiden tuloksena, on olemassa asioita, joilla voidaan vähentää yksinäisyyttä, parantaa sosiaalista yhteenkuuluvuutta ja parantaa hyvinvointia. Yksinäiset ihmiset tarvitsevat syrjäyttää toivottomuutensa, negatiivisuutensa ja epätoivonsa ja tavoittaa sosiaaliset mahdollisuudet, jotka ympäröivät heitä. Jos olet yksinäinen, etsiminen apua on vaivan arvoista. Loppujen lopuksi on hieno mahdollisuus, että joku, jolle puhut, ei tunne samoja tunteita yksinäisyydestä.