3 Tapaa estää mahalaukun

On kulunut jo jonkin aikaa, koska viimeinen aterianne ja vatsasi on murenevan jo. Vatsavaikutukset, kuten gurgling ja growling ovat useimmiten harmiton osa ruoansulatusmenetelmää ja varoittavat sinua siitä, että saatat olla nälkä. Se voi myös olla kuolemaa, jos olet hiljaisessa huoneessa täynnä ihmisiä, kun maasi alkaa puhua. Estää hämmentäviä tilanteita syömällä pieni välipala, kuten kourallinen keksejä tai granola-baari, jos sinulla ei ole aikaa täydelliseen aterioon. Vältä mitään raskaita tai rasvaisia ​​elintarvikkeita, kuten pizzaa tai perunalastuja, jotka todennäköisesti tuottavat kaasua, tai vatsasi voi alkaa kiristää vielä enemmän.

Päivän video

Vielä vähän aikaa, koska viimeinen aterianne ja maasi ovat murenneet jo. Vatsavaikutukset, kuten gurgling ja growling ovat useimmiten harmiton osa ruoansulatusmenetelmää ja varoittavat sinua siitä, että saatat olla nälkä. Se voi myös olla kuolemaa, jos olet hiljaisessa huoneessa täynnä ihmisiä, kun maasi alkaa puhua. Estää hämmentäviä tilanteita syömällä pieni välipala, kuten kourallinen keksejä tai granola-baari, jos sinulla ei ole aikaa täydelliseen aterioon. Vältä mitään raskaita tai rasvaisia ​​elintarvikkeita, kuten pizzaa tai perunalastuja, jotka todennäköisesti tuottavat kaasua, tai vatsasi voi alkaa ryöstää vielä enemmän.