5 Tunnin energiajuoma-aineet

5-tunnin Energy-juoma on suosittu energian lisäys, joka tulee pieneen 2 oz: aan. astiaan. Se eroaa muista energiajuomista siinä, että se ei sisällä nettohiilihydraatteja eikä sokeria eikä vain vähän kofeiinia. Tämä tuote sisältää useiden ainesosien, joista osa sisältää B-vitamiineja, aminohappoja ja kofeiinia.

Päivän video

Energia-sekoitus

Nämä juomat sisältävät sekoitus useista stimuloivista ainesosista, jotka muodostavat suurimman osan sen energisoivista vaikutuksista. Näistä suurin osa on kofeiini, vaikka se on pienempiä kuin useimmat muut energiajuomat. 5 tunnin energia-sivuston mukaan alkuperäinen kaava sisältää noin yhtä paljon kofeiinia kuin yksi kuppi kahvia.

Läsnä myös 5 tunnin energiassa on citokoliini - luonnollisesti esiintyvä psykostimulantti. National Institutes of Health -tekniikan mukaan citikoliini suojaa aivovaurioita aivohalvauksen ja hypoksiaan jälkeen ja parantaa ikääntyvien eläinten muistia. Citikoliini voi myös edistää tervettä aivotoimintaa potilailla, joilla on Alzheimerin tauti, Parkinsonin tauti, huumeriippuvuus ja glaukooma.

5-tunnin energia-tuote sisältää useita muita luonnossa esiintyviä yhdisteitä, kuten glukuronolaktonia ja omenahappoa, jotka molemmat ovat energiantuotannossa. Muita aineosia ovat aminohapot tyrosiini, fenyylialaniini ja tauriini - kysteiinijohdannainen.

B-kompleksiset vitamiinit

Tunnetaan myös nimellä niasiini, B3-vitamiini on yksi tärkeimmistä aineksista 5-tunnin energiatuotteissa. E Med TV: n mukaan nasiini on erittäin tehokas keino korkea kolesteroli. Se lisää "hyvän" HDL-kolesterolin tuotantoa samalla kun laskee "huonoa" LDL-kolesterolia, mikä osoittaa tukkia valtimoita ja lisää sydänsairauksien riskiä.

Niiakkia sisältäviä tuotteita, kuten 5 tunnin energiaa, voi ilmetä niacin huuhtelun yhteydessä. Vaurioitumattomana niacin huuhtelu voi olla äärimmäisen epämiellyttävä ja voi sisältää oireita kuten kasvojen punoitusta, hikoilua, kutinaa, huimausta ja ihon pistelyä. Tämä tuote sisältää varoituksen etikettiin koskien niacin huuhtelua ja sen estämistä.

B12 (kobalamiini) on toinen B-kompleksinen vitamiini, joka löytyy 5 tunnin energiajuomista. Se on mukana aminohappojen ja punasolujen tuotannossa, ja sitä tarvitaan hiilihydraattien metaboliaan - prosessiin, joka vastaa energiantuotannosta. Se auttaa myös hermojen muodostumisessa ja solu-DNA: n luomisessa.

B12 toimii muiden B-vitamiinivalmisteiden kanssa metaboloitaviksi ravintoaineiksi, tuottaa aivojen neurotransmittereitä ja tuottaa energiaa keholle. Medline Plus: n mukaan B12: n puutos voi johtaa masennukseen, väsymykseen, hengenahdistukseen ja ahdistuneisuuteen. Muut vitamiinit 5 tunnin energiassa sisältävät foolihapon ja B6: n.

Ei aktiiviset ainesosat

Yksi 5 tunnin energian mainostetuista eduista on se, että se ei sisällä sokeri- tai verkkohedelmöitä. Sen sijaan 5 tunnin energia sisältää sukralosta, keinotekoinen makeutusaine, joka on noin 600 kertaa makeampi kuin sokeri. Sucralose kuuluu kemikaalien ryhmään, joka tunnetaan organo- klorideina, joista osa on myrkyllistä kasveille ja eläimille. Sukraloosi on kuitenkin yleisesti ottaen turvallista ihmisravinnoksi, eikä sen ole osoitettu kertyvän elimistöön ja aiheuttaisi myrkyllisyyttä kuten muut tämän ryhmän ryhmät.

5 tunnin energiajuoma sisältää säilöntäaineita natriumbentsoaattia ja kaliumsorbaattia, joita lisätään pilaamisen estämiseksi ja tuoreuden ylläpitämiseksi. Muita aineosia ovat glyseriini, puhdistettu vesi ja luonnolliset aromit.