5 Asioita, jotka sinun on tiedettävä liikuntapallin käyttämisestä toimistotuolille

Voit käyttää liikuntaa, vahvistaa vatsan ja selkälihaksia, parantaa asentoasi ja jopa laihtua istumalla liikuntapallolla töissä. Vammaisten ja erityisopetuksen opettaja tarvitsi jokaisen lapsen harjoittamaan liikuntaa tuolille. Se auttoi lapsia pysymään keskittyneenä, hän sanoi, käytti ylimääräistä energiaansa ja johti parempaan käyttäytymiseen. Yksi tasapainopallon tuolin omistaja sanoo menettäneen painonsa ilman mitään muuta ylimääräistä liikuntaa. Koska pallo on epävakaa, se vaatii kehoa ylläpitämään vakautta lähinnä abs- ja selkäosan kautta.

Voit käyttää liikuntaa, vahvistaa vatsan ja selän lihaksia, parantaa asentoasi ja jopa laihtua istumalla liikuntapallolla töissä. Vammaisten ja erityisopetuksen opettaja tarvitsi jokaisen lapsen harjoittamaan liikuntaa tuolille. Se auttoi lapsia pysymään keskittyneenä, hän sanoi, käytti ylimääräistä energiaansa ja johti parempaan käyttäytymiseen. Yksi tasapainopallon tuolin omistaja sanoo menettäneen painonsa ilman mitään muuta ylimääräistä liikuntaa. Koska pallo on epävakaa, se vaatii kehoa ylläpitämään vakautta lähinnä abs- ja selkäosan kautta.