Manteliöljy & raskaus

Lähes 10 kuukauden raskaus tuo mukanaan monia fyysisiä ja emotionaalisia muutoksia. Fyysiset muutokset ovat ilmeisimpiä ja ovat myös niitä, jotka voivat aiheuttaa eniten huolta ja epämukavuutta. On olemassa luontaisia ​​korjaustoimenpiteitä, jotka ovat hyödyllisiä tiettyjen raskauden oireiden helpottamiseksi. Manteliöljy on helposti saatavilla ja taloudellinen, mutta se saattaa myös aiheuttaa terveysriskejä joillekin yksilöille.

Päivän video

Mikä on manteliöljy?

Manteliöljy tulee samasta syötävästä mutterista, jonka saatat tuntea rapeaksi välipaloiksi tai leivonnaisten ainesosiksi. Tällainen öljy on suosittu käytettäväksi hieronnassa ja osana ihonhoitotuotteita, koska se on vakaampi kuin muut öljyt, joten se ei todennäköisesti heikennä. Manteliöljy on vaalea ja koostumukseltaan vaalea ja sillä on lievä pikkukypsä aromi, jota monet pitävät mukavina. Kun ostat tätä öljyä, saatat olla merkitty joko "manteli" tai "makea manteli". Öljyt, jotka on merkitty "paahdettu manteliöljy", on tarkoitettu ainoastaan ​​kulutustarkoituksiin.

Mistä ostaa

Manteliöljy on usein saatavana monien terveysruokakauppojen ihonhoito- tai terveys- ja kauneusosissa. Hyvin varustetuissa ruokakaupoissa voi myös kuljettaa sitä. Katso joko ruoanlaittoöljyn käytävää tai luonnon kauneudenhoitotuotteita. Manteliöljyä voi myös postittaa verkkokaupoista. Hinta 16-oz. pullo manteliöljyä voi vaihdella 8 dollaria. 99 - 15 dollaria. 95.

Kuiva iho

Raskauden aikana hormonaaliset muutokset voivat vaikuttaa ihoon koko kehossa. Monet naiset kokevat akne breakouts, erityisesti kasvojen, ylävartalon tai rinnassa. Nämä samat naiset valittavat usein kuivalle iholle muille kehon osiin, kuten käsiin ja jalkoihin. Lisäksi, kun kohtu kasvaa, vatsan iho altistuu venyttämällä, mikä voi myös johtaa epämukavasti kuivalle, tiukalle tunteelle. Kuiva, venytetty iho voi myös edistää venytysmerkkien muodostumista.

Raskauden aikana on tärkeätä valita tehokkaasti kasvaville kauneudenhoitotuotteille, mutta myös turvallisille lapsille. Manteliöljy on ihanteellinen pehmentävä mihinkään kehon osaan raskauden aikana. Voi olla edullisinta käyttää öljyä kosteaan ihoon kylpy tai suihku jälkeen.

Estä episiotomia

Synnytys vaatii voimakasta venytystä herkkien kudosten ympärillä emätin ja peräaukon. Tämä alue, jota kutsutaan perineumiksi, voi hyötyä perinealihieronnan avulla viikkoa ennen syntymää. Hieronta voi lisätä verenkiertoa, elastisuutta ja rentoutumista lihaksissa ja kudoksissa. Kun perineum voi helpommin venyttää, kyyneleet ja leikkaukset, joita kutsutaan episiotomiksi, tulevat paljon vähemmän todennäköisiksi.

Perinealihieronta on tehtävä joka päivä vähintään viiden minuutin ajan, noin kaksi kuukautta ennen eräpäivääsi, Marie F: n mukaan.Mongan, kirjailija "HypnoBirthing: Celebration of LIfe." Käytä hiukan lämmin manteliöljyä puhtaisiin sormeihin. Aseta öljyiset sormet noin 2 tuumaa emättimeen ja paina alas kohti peräsuolta. Hierontaöljy voimakkaasti perinteen sisäreunaan pitkin matalaa emättimen seinää. Säilytä vakaa paine ja käytä syvälle hengityksiä rentouttaaksesi lihaksia ja kudoksia tällä alueella.

Vasta-aiheet

Manteliöljyä pidetään yleisesti turvallisena, mutta jotkut käyttävät varovaisuutta ennen sen käyttöä. Vältä manteliöljyä, jos olet allerginen manteleille, mantelituotteille tai muille pähkinöille tai jos havaitset ärsytystä öljyn käytön jälkeen. Manteliöljyä käytetään joskus laksatiivina, mutta sitä ei suositella raskaana oleville naisille. Älä koskaan käytä mitään laksatiivisuutta raskauden aikana keskustelematta ensin lääkärisi tai kätilösi. Laksatiivit voivat aiheuttaa supistuksia, jotka voivat johtaa ennenaikaiseen työhön.

Mannermainen öljy saattaa myös olla osa ennenaikaista työvoimaa vuonna 2012 julkaistussa ihmisen lisääntymistutkimuksessa julkaistun tutkimuksen mukaan. Tarvitaan kuitenkin lisää tutkimusta, jotta voidaan selvittää, kuinka paljon se vaikuttaa raskauteen ja selvittää, onko se todella terveydellinen riski. Varmista, että keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät manteliöljyä ja lopeta hoito välittömästi, jos sinulle aiheutuu haittavaikutuksia.