Ovat epämiellyttävää valkosipulin pillereitä yhtä hyväksi korkean verenpaineen kuin tuore valkosipuli?

Valkosipuli on runsaasti kasviksia; se tarjoaa myös lukuisia terveysvaikutuksia. Itse asiassa Maryland Medical Center raportoi, että valkosipulia on käytetty lääketieteellisesti tuhansia vuosia. Korkea verenpaine tai hypertensio on yksi sairaus, johon voi joskus suositella valkosipulia - mutta kaikki eivät pidä tuoretta valkosipulia. Valkosipulin lisäravinteet ovat saatavilla; Kuitenkin erot hajuton valkosipulin pillereiden ja tuoreen valkosipulin välillä voivat vaikuttaa siihen, miten valkosipuli toimii korkealla verenpaineella.

Päivän video

Valkosipuli ja terveys

Valkosipuli sisältää lukuisia luonnollisia antioksidantteja, jotka tarjoavat erilaisia ​​terveysvaikutuksia. Erityisesti organisulfursilla tunnetut kemikaalit ja entsyymi, jota kutsutaan allisiiniksi, näyttävät vaikuttavan myönteisesti terveyteen, kertoo Chicagon sairaala-yliopistossa Tang Center for Herbal Medicine Research, vaikka täsmällisiä biologisia ja aineenvaihduntamekanismeja ei täysin ymmärretä. Valkosipulin kannattajat terveysruokana sanovat, että se auttaa ehkäisemään sydänsairauksia, alentamaan kolesterolia ja vähentämään tiettyjen syöpätapausten riskiä sekä auttaa alentamaan korkeaa verenpainetta.

Todisteet

Mielipiteet ovat ristiriidassa valkosipulin todisteiden kanssa tehokkaan korkean verenpaineen hoitamiseksi. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen toteaa, että tutkimus on tukenut ajatusta siitä, että valkosipuli voi alentaa verenpainetta. Tämä näkemys on vahvistettu National Institutes of Health, joka kertoo, että valkosipulin tutkimus on osoittanut verenpaineen alenemisen 7-8 prosenttia verenpainetautien yksilöissä. Tang Center for Herbal Medicine Researchin mielestä nykyiset todisteet eivät kuitenkaan riitä tukemaan väitettä, jonka mukaan valkosipuli vähentää verenpainetta.

Tuore vs. täydennyslomake

Valkosipulin tehokkuutta hypertension hoidossa on vaikea määritellä kokonaan, koska niin monta valkosipulin formulaatiota voidaan käyttää. Tuoreen valkosipulin lisäksi valkosipulin lisäravinteet ovat saatavilla jauhemaisten valkosipulilevyjen, valkosipuliöljykapselien ja ikääntyneen valkosipulin uutteen muodossa, joista yksikään ei ole standardoitu Linus Pauling -instituutin mukaan mukaanlukien edullisten organosulforiyhdisteiden määrän. Lisävalmisteet voivat myös erota tuoreesta valkosipasta niiden määrinä organosulforiyhdisteitä. Kuitenkin suuri osa valkosipulia ja terveyttä koskevasta tutkimuksesta on käyttänyt valkosipulin lisäaineita National Institutes of Healthin mukaan. Tämä voi viitata siihen, että tuoretta valkosipulia lisätään tuoreen valkosipulin lisäravinteet, vaikkakin tarvitaan enemmän tutkimusta.

Suositukset

Tällä hetkellä on ristiriitaisia ​​mielipiteitä ja sekalaisia ​​todisteita valkosipulin käyttämisestä - missä tahansa muodossa - korkean verenpaineen hoitoon.Jos sinulla on korkea verenpaine, ota yhteyttä lääkäriisi täydestä arvioinnista ja hoidosta. Jos valitset valkosipulin, saat lääkärisi hyväksynnän ja neuvoja suositellusta koostumuksesta ja annostuksesta. Lääkärisi voi neuvotella myös muita korkean verenpaineen toimenpiteistä, kuten terveellisemmästä ruokavaliosta, enemmän liikuntaa tai laihtumista.