Wii-sovituksen edut

Kun ajattelet lenkkeilyä, luultavasti ajattelet tiellä, poluilla tai jopa juoksumattoilla. Nintendon Wii Fit -videopeli on suunniteltu antamaan sinulle vähemmän ortodoksisen vaihtoehdon. Wii Fitin avulla voit vain lenkillä paikan päällä pitäen Wii-ohjaimen taskussa. Ohjain toimii askelmittarina, arvioi nopeutesi ja hallitsee avattasi. Vaikka tämä ei ehkä täytä vakavia juoksijoita, pelin lenkkeily voi olla kätevä ja hauska tapa polttaa kaloreita ja seurata edistymistäsi.

Päivän video

Mukavuus

Voit säästää Wii: lla säästä riippumatta. Jos se on luminen talvipäivä tai helleaallon keskellä, vältät elementtejä. "Wii Fit" helpottaa myös yksinkertaisesti lenkkeilyä ilman, että sinun tarvitsee huolehtia juoksun kartoittamisesta, liikenteestä, tai kulkevat epävarmojen lähialueiden läpi pimeän jälkeen. Juoksumatot tarjoavat myös näitä etuja, mutta ne voivat olla kalliita ja vievät paljon tilaa. "Wii Fit" -ohjelmalla ei tarvita erityisiä laitteita Wii-järjestelmän ja pelin ulkopuolella.

Calorie Burn

Yhdysvaltain Neuvostoliiton teettämä tutkimus 2009 testasi joukon Wii-pelejä ja totesi, että lenkkeilypelit olivat suurimmat kaloripolttimet. Sekä "Free Run" että "Island Run" poltettiin keskimäärin 5, 5 kaloria minuutissa - noin 165 kaloria puolen tunnin ajan. Vertailun vuoksi "Rhythm Boxing" poltti keskimäärin vain 3. 8 kaloria minuutissa, kun "Free Step" poltti 3. 3.

Fun Factor

Useimmat ihmiset löytävät lenkkeily paikoillaan tylsä ​​itsestään. Mutta "Wii Fit" muuttaa pelin. Voit katsella avatarasi näytöllä ja jopa kilpailla ystäviesi kanssa kahden pelaajan version kanssa. Jos pelaat vapaa-ajalla, voit haastaa itsesi näkemään, kuinka kauas voit ajaa ajoissa. Näytössä näkyy lähtölaskenta ja arvioidaan etäisyyttäsi.

Seuranta Progress

Wii-järjestelmä auttaa myös seuraamaan edistymistäsi istunnosta toiseen. Jos suoritat itsesi, sinun on seurattava juoksusi itse. "Wii Fit" tallentaa tiedot automaattisesti osana profiilisi, jolloin voit tarkistaa ajetun matkan ja ajan aina, kun käytät järjestelmää. Voit myös seurata kalorien polttamista, jota järjestelmä arvioi korkeuden ja painon mukaan. Voit jopa seurata kehon massa-indeksiäsi nähdäksesi kuinka lenkkeily vaikuttaa kehosi koostumukseen ajan mittaan.