Parhaat lupus-vitamiinit

Lupus on sairaus, joka kehittyy, kun keho vahingoittaa omaa kudostaan ​​ja estää sen suojelemisen ulkopuolelta hyökkääjiltä. Kudosvaurio tapahtuu nivelissä, hermossa ja muissa kehon eri osissa, kun auto-vasta-aineet hyökkäävät ja aiheuttavat tulehdusta. Lupus-oireita ovat myös ihon puhkeamat ja ihottumat, jotka ovat yleisiä oireita lupusta. Vaikka lääkärit saattavat määrätä reseptilääkkeitä lupusin vaikutusten torjumiseksi, vitamiinit saattavat auttaa oireiden kanssa, koska ne edistävät kehon immuunijärjestelmää.

Päivän video

Kalsium

Kalsium on hyvä luita ja sydämen toimintaa varten. Koska lupus voi aiheuttaa sydänongelmia, kuten epäsäännöllisen sydämen lyöntiä ja valtimoiden kiristämistä, lupuslääkäreiden tulisi harkita 1 000 milligrammaa päivässä täydennyksenä.

E-vitamiini

E-vitamiini, antioksidantti, neutraloi vapaita radikaaleja, jotka voivat vahingoittaa kudoksia ja aiheuttaa vahinkoa. Koska lupus hyökkää kehon kudoksiin, E-vitamiini voi olla merkittävä lisä kudosten hyökkäyksen ja tulehduksen minimoimiseksi. E-vitamiinin ottaminen päivittäin 1 000 kansainvälistä yksikköä riittää parantamaan immuunijärjestelmää. Liian paljon E-vitamiinia voi kuitenkin aiheuttaa myrkyllisyyttä, joten varmista, että annos ei ylitä päivittäistä suositeltua annostusta.

D-vitamiini

400 kansainvälisen D-vitamiiniyksikön ottaminen päivässä lupuksen kärsimään voi auttaa lievittämään joitain heikentäviä oireita. D-vitamiini auttaa kalsiumin imeytymisessä kehoon. D-vitamiini auttaa autoimmuunisairauksissa auttamalla kehoa imemään tarvittavat vitamiinit. Mitä vahvempi immuunijärjestelmä on, sitä vähemmän sinulla on sellaisen taudin, kuten lupuksen, kehittäminen, joka hyökkää immuunijärjestelmään. Lupusta kärsiville D-vitamiini lievittää lupukseen liittyviä ongelmia. D-vitamiini esiintyy luonnollisesti auringonvalossa ja monet lupusta kärsivät ovat erityisen herkkiä auringonvalolle, joka tunnetaan valoherkkyydeksi. Altistuminen auringolle voi aiheuttaa flunssan kaltaisia ​​oireita ja liioiteltua malariinihottumaa. D-vitamiinin lisäaineet hyötyvät lupusta, joka ei voi olla suorassa auringonvalossa.

Selenium

Tulehdus on lupuksen oire ja ruokavalion tehostaminen seleniumilla, jonka tiedetään vähentävän tulehdusta, voi torjua lupus-oireita. Viisikymmentä mikrogrammaa seleeniä voi lisätä kehon glutationin tuotantoa, joka on antioksidantti kehossa ja auttaa pitämään kehon hyökkäämästä itsensä.

Sinkki

Tutkijat ovat havainneet, että sinkin lisämäärien ansiosta on vaikutusta kateenkorvan toimintaan, joka on ratkaiseva T-solujen tuotantoon ja vahvaan immuunijärjestelmään. Yleensä 15 mg sinkkää päivässä riittää täydentämään terveellistä ruokavaliota, joka sisältää jo sinkkiä. Terve ihon edistäminen on myös sinkin hyöty ja lupuksen sairastuneilla on joskus ihottumaa ja kohonneita kuoppia.