Pyöriä liikalihavia

Obese ihmiset usein katsovat pyöräilyä tapana laihtua. Pyöräily auttaa poistamaan ylimääräisiä kiloja, mutta vain, jos se yhdistetään terveelliseen ruokavalioon ja muihin painonlaskutapoihin. Jotkut hieman ylipainoiset ihmiset, jotka yrittävät pitkän matkan pyöräilyä leikkaamaan, usein löytävät tosiasiallisesti painon, koska rasittava liikunta lisää ruokahalua. Lihavalten ensimmäinen haaste on löytää oikea pyörä; keskimääräinen 10-nopeus ei tue 300 tai 400 lbs.

Päivän video

Myymälät ja verkkosivustot

Tarkista paikalliset pyöräilykaupat ja katsele verkkosivustoja etsimään ylimääräisiä ihmisiä varten luotuja polkupyöriä. Jotkut yritykset ovat erikoistuneet erittäin raskaiden ihmisten pyöriin. Niissä on tyypillisesti vahvat teräskehykset, jotka ovat raskaampia mutta paljon tukevampia kuin kevyt hiili tai muu yleiskäyttöisten pyörien. Jotkut yritykset takaavat pyörien jopa 550 lbs. monet tarjoavat pyöriä 300-pounders.

Rasvaiset renkaat ja vanteet

Hanki polkupyörä raskaiden renkaiden ja voimakkaiden vanteiden ja päiden kanssa. Erittäin ohut renkaat, joissa on 1/4-tuumaa tai vähemmän kumia tiellä, sopivat kilpajuoksuille, mutta ei raskaille henkilöille. Laajat vanteet ja suuret renkaat tukevat painoa paremmin, mutta niiden on oltava raskailla vanteilla, joilla on vahvat teräspinnat. Monet maastopyörän renkaat ja vanteet toimivat hyvin ylisuuriin ihmisiin, koska ne on rakennettu kestämään hyppyjä ja päihittää kovaa kiviä.

Suuri satula ja pedaalit

Löydä iso istuin. Jopa useat säännöllisesti koottavat pyöräilijät etsivät vaihtoehtoja perinteiselle ohutpyöräistuimelle, mutta laajempi istuin on välttämätön suurelle henkilölle. Löydä vahvin istuinpaikka, jonka voit saada ja varmista, että se voidaan kiinnittää turvallisesti, jotta se ei pääse liukumaan paineen alaisena. Hanki myös isompia pedaaleja, laajempia ja paksumpia kuin tavalliset polkimet. Käytä metalli pedaaleja, ei mikään tehty kevyestä komposiitista.

Cruiser tai Trike

Osta risteilytyyli, jossa on alempi palkki helpompi asennus. Monet raskas ihmiset valitsevat kehyksen enemmän kuin vanhanaikainen "tytön pyörä", jossa ylimmän kehysosan kallistuivat jyrkästi alas istuimeen. Harkitse kolmipyöräilyä - useat valmistajat tuottavat nyt kolmipyöräisiä pyöräilyjä, jotka ovat vakavampia ylipainoisille.

Reagentit

Katso makuuasentoja, joissa ratsastaja istuu tavallisemmalla istumiskulmalla pikemminkin kuin satulan päällä. Vuorovaippa voi varautua saman verran harjoitukseen, mutta vähemmän selän ja muiden lihasten rasitusta. Rengaspyörät ovat myös helpommin kiinnitettävissä ja vähemmän alttiita kaatopaikalle, mikä on tärkeä näkökohta ylipainoisten ratsastajien kanssa.

Koko Pyörä

Onko pyörä mitoitettu sopivaksi ratsastajalle. Satulan korkeus, ohjaustangon sijoitus, polkimien kampi pituus, jopa korkeus ja pituus kehyksen kaikki vaikuttavat mukavuutta ja kyky ratsastaa helposti. Henkilön keho on kosketuksissa pyörän kanssa kolmella alueella: ohjaustangot, istuin ja poljin.Jos nämä paikat eivät ole mukavat, ratsastaja ei ole mukava eikä aja myöskään niin pitkälle kuin usein. Joku 6 jalkaa 5 tuumaa pitkä ei mahdu kunnolla pyörälle, joka on rakennettu 5-jalkaiselle henkilölle.