Leipä ja riisi ripuli

B. R. A. T. ruokavalio - banaanit, riisi, omenat, paahtoleipää - on käytetty vuosikymmeniä lapsille tarkoitetun ripulin hoitoon. Vaikka pediatria ei enää suositella, se voi olla hyödyllistä aikuisille, joilla on lievä gastroenteriitti. Rajoitetun ruokavalion tarkoitus on kaksinkertainen: lopettaa suoliston häiriöt ja välttää sen pahenemista ärsyttämällä vatsasi ja suolistasi. Monet tämän ruokavalion versiot vaativat applejauhoa omenojen sijaan, mutta raaka-omenat ovat tehokkaampia pektiinin vuoksi.

Päivän video

Ripuliasiakirjat

Ripuli ilmenee joko bakteerien tai viruksen takia tai koska ruoansulatuskanavan tarpeellinen kasvisto on tasapainossa. Tämä aiheuttaa ruoan siirtyvän niin nopeasti suolen läpi, että nesteitä ei voida imeytyä pois. Oireita ja merkkejä ovat tavalliset, irtonaiset suolenliikkeet, joihin liittyy joskus kouristuksia ja pahoinvointia. Ripuli ei yleensä ole huolestuttavaa, mutta jos sitä ei käsitellä, se voi johtaa kuivumiseen.

Leipätietoa

B. R. A. T. -ruokavalion edellyttämä leipä on valkoista leipää, ei täysjyväleipää eikä kuitupellavaa. Valkoinen leipä on rauhoittava kipeälle vatsaan ja siinä oleva tärkkelys toimii sitovana aineena ilman kuitua, joka kannustaisi eliminoitumista. Tavallisesti suositellaan paahtoleipää, mutta myös valkoista leipää voidaan syödä toasted. Älä lisää voita, maapähkinävoita tai mitään muuta, mikä saattaa pahentaa ongelmaa.

Riisin tiedot

Riisiä on käytetty ruoansulatuskanavan valitusten hoitoon vuosisatojen ajan. Kuten valkoinen leipä, valkoinen riisi sisältää sitovia tärkkelyksiä ilman koko kuitua, joka rohkaisee eliminoitumista. Kun käytät riisiä ripulin hoitoon, älä voita sitä tai käytä minkäänlaista kastiketta tai mausteita. Tavoitteena on sitoa ja tarjota energiaa kaloreita ja hiilihydraatteja.

Varoitukset

Ei äärimmäisen rajoittavaa ruokavaliota on noudatettava yli 24-72 tuntia ilman lääkärin apua. Jos kyseessä oleva ripuli sisältää verta tai se lakkaa kolmen tai viiden päivän kuluttua, ota yhteys lääkäriisi.