Voi ruokavalion sooda aiheuttaa jännityksen päänsärkyä?

Jännitys päänsärky on yleinen tyyppi päänsärky ominaista kipua liittyy tunne lihasten kireys päänahka, pää tai kaula. Jotkut ihmiset kokevat tämän tyyppistä päänsärkyä toisinaan, kun taas toiset kehittävät kroonisia, säännöllisesti esiintyviä oireita. Ruokavalioon ja ei-ruokavaliovalmisteisiin, jotka sisältävät stimulantin kofeiinia, voi mahdollisesti aiheuttaa jännityksen päänsäryn puhkeamisen.

Päivän video

Jännitys Päänsärky Perusteet

Yli 78 prosenttia yhdysvaltalaisista väestöstä kokee jonkinlaista jännityksen päänsärystä Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan. Tilan yleisiä oireita ovat niskan ja päänahan lihasten huomattava supistuminen tai kireys, kipu tai epämukavuus, joka alkaa pään takaosasta ja vähitellen etenee eteenpäin pään ja päänahan yli. Riippuen olosuhteista, kipu jännitys päänsärky voi ilmetä puristava tunne tai tunne tylsää painetta. Pään yläosassa oleva kipu voi myös aiheuttaa kipua hartioissa, leuassa ja kaulassa.

Kofeiini- ja päänsärkypotilaat

Vaikka kofeiini voi aiheuttaa jännitteitä päänsärkyä, kofeiini on yleinen aine monenlaisissa ei-prescriptiossa ja reseptilääkkeissä, jotka on suunniteltu päänsärkyjen tai muiden kipulähteiden hoitoon. Tässä tilanteessa se hyödyttää lisäämällä näiden lääkkeiden kipua heikentävien vaikutusten tehokkuutta ja nopeutta. Jos kuitenkin käytät kofeiinipitoista päänsärkyä yhdessä kofeiinipitoisten ruokavaliovalmisteiden tai ei-ruokavaliovalmisteiden kanssa, voit lisätä riskejäsi sellaisen päänsärkyä, jota kutsutaan rebound päänsärkyksi, joka ilmenee, kun käytät päänsärkypotilaita liikaa. Kofeiinia sisältämättömän päänvalmistuksen käyttö yhdessä kofeiinipitoisten juomien kanssa voi myös aiheuttaa rebound päänsärkyä.

Lisäruokavalioon liittyvät näkökohdat

Muun kuin kofeiinittoman ruokavalion ja muiden kuin ruokavaliovalmisteiden käyttö ei ole erityisen osoituksena laukaisijoista jännityspäänsäryksiin. Kuitenkin kofeiinittomat kofeiinittomat ja kofeiinittomat juomat sisältävät yleensä kofeiinia, Clevelandin klinikka selittää. Vaikka makeutusaineet ja lisäkemikaalit, joita ruokavaliossa pidetään yleisesti turvallisina, kuluttavat enemmän kuin yksi ruokavalio tai säännöllinen sooda päivässä voivat lisätä mahdollisuuksiasi tulla lihaviksi ja kehittää liikalihavuuden häiriö, kuten tyypin 2 diabetes.Terveet vaihtoehdot ruokavaliolle ovat vesi, hedelmämehu ja rasvaton maito. Ota yhteyttä lääkäriisi saadaksesi lisätietoa jännitysvaikeuksista ja kofeiinin ja ruokavalion soodan kulutuksesta.