Voiko vihreä tee päästä päänsärkyä?

Vihreä tee on peräisin samasta kasvihuoneesta, Camellia sinensis, kuten musta tee, mutta se kovettuu eri tavalla. Se on suosittu Kiinassa ja Japanissa ja yhä useammassa muussa maassa. Vihreää teetä suositellaan usein terveyttä edistävänä juomana ja luonnollisena hoitona sellaisissa olosuhteissa kuin korkea kolesteroli. Vihreä tee voi myös olla hyödyllistä hoidettaessa tiettyjä päänsärkyjä kuten migreeniä. Valitettavasti vihreä tee voi myös olla päänsärky laukaista.

Päivän video

Vihreä tee ja kofeiini

Vihreän teen tärkein aktiivinen ainesosa sekä lievittää että aiheuttaa päänsärkyä on kofeiini. Vihreä tee sisältää kofeiinin kohtuullisen määrän, noin 8 - 36 milligrammaa kofeiinia 5 unssikupilla. Tämä on huomattavasti alhaisempi kuin kofeiini, joka löytyy 5-ounces kuppi musta tee, joka sisältää 25-110 milligrammaa. Vertailun vuoksi saman kokoinen kuppi kahvia sisältävä kahvi sisältää 106 - 164 milligrammaa kofeiinia.

Kofeiini ja kipulääkkeet

Kofeiiniin on usein yhdistetty kipulääkkeitä, kuten aspiriinia ja asetaminofeenia, koska sen läsnäolo lisää tehokkuutta. Clevelandin klinikan mukaan kofeiinin annos auttaa kipulääkkeitä 40 prosentin tehokkaammaksi. Klinikka toteaa myös, että tämä antaa potilaille mahdollisuuden ottaa vähemmän lääkitystä annosta kohti, vähentämällä sivuvaikutusten, rebound-oireiden ja riippuvuuden riskiä. Kofeiini myös auttaa kehoa imemään lääkkeitä nopeammin, jolloin potilas tuntee helpotusta ennemmin. Lisäämällä kofeiinia ja puolestaan ​​vähentämällä lääkitystä potilas vähentää potentiaalisten sivuvaikutusten riskiä ja vähentää tavanomaisen tai riippuvuutta aiheuttavan käytön riskiä. Kofeiinin määrä, joka löytyy vihreän teen 5 kynän kuppiin, on verrattavissa kaupallisiin aspiriini-plus-kofeiinipakkauksiin.

Vasokonstriktio

Toinen tapa, jolla vihreän teen kofeiini lievittää päänsärkyä, on verisuonten supistumisen kautta. Juuri ennen migreenin alkamista verisuonet päähän alkavat laajentua. Kofeiini puolestaan ​​aiheuttaa verisuonten ahtautumisen. Näin ollen kuppi vihreää teetä, jolla on kohtalainen kofeiiniannos, voi pysäyttää päänsäryn sen kappaleissa.

Vihreän teen aiheuttamat päänsäryt

Vaikka vihreä tee voi tehokkaasti parantaa päänsärkyä joillekin ihmisille, se saattaa itse asiassa aiheuttaa päänsärkyä toisissa. Kofeiini ajoittaa joskus migreenin. Useammin kuitenkin päänsärkyä asetetaan johtuen kofeiinia peruuttamisesta, kun henkilö lopettaa kuluttaa kofeiinia pitkän käytön jälkeen säännöllisesti. Tästä syystä National Headache Foundation suosittelee päivittäisen kofeiinin käyttöä päivittäin päänsärkyä aiheuttavien ihmisten kanssa.