Voinko harjoitella pienellä istumalla istukalla?

Vauvasi istukka kiinnittyy kohdun sisäpuolelle raskauden alkuvaiheessa. Kun kohtu kasvaa, istukan kiinnityspaikka yleensä siirtyy kohdunkaulasta tai avautuu kohtuun ja kohdun yläosaan tai fundukseen. Jos istukasi on kuitenkin lähellä kohdunkaulaa raskauden aikana, sinun on ryhdyttävä erityisiin varotoimiin, jotta vähennät raskauteen liittyvien komplikaatioiden riskiä. Sinun tulisi kysyä lääkäriltäsi tai kätilöstään liikuntasuunnitelmista raskauden aikana. Sinun on ehkä rajoitettava liikuntaa raskauden aikana, varsinkin jos sinulla on matala makuualusta.

Päivän video

Istukkaset

Istukkasi on hämmästyttävä elin, joka sallii happea, ravinteita ja nesteitä matkustaa kehostasi vauvaisi. Lisäksi istukkasi poistaa jätetuotteita vauvan kehosta. Istukkasi täydentää vauvan elinehtoa. Istukkasi kiinnittyy tiukasti kohdun sisäpuolelle. Raskauden ensimmäisellä puoliskolla kohtu on pieni, ja istukka voi sijaita lähelle kohdunkaulaa. Kun kohtusi kasvaa ja ulottuu, istukka yleensä siirtyy kohdunkaulastaan.

Matala-istuva istukka

Matala-istuva istukka sijaitsee lähellä kohdunkaulaa, mutta ei peitä kaula-aukkoa lainkaan. Ultrasound voi kertoa, jos sinulla on matala makaava istukka ja jos on, etäisyydellä istukan reunasta kohdunkaulaan. Tämä etäisyys mitataan senttimetreinä ja sinulla on ehkä oltava vaginan ultraääni, jotta saadaan tarkka mittaus. Vaara, että matala makaava istukka sinulle ja lapsellesi riippuu monista tekijöistä, mukaan lukien etäisyydestä istukan reunasta kohdunkaulasta ja siitä, kuinka pitkälle olette raskauden aikana.

Harjoittelu

Harjoitus on tärkeä osa terveellistä raskautta useimmilla naisilla. Valitettavasti jos sinulla on matala makuualusta, terveydenhuollon tarjoaja voi varoittaa sinua rajoittamaan tai välttämään liikuntaa riippuen istukan sijainnista ja siitä, kuinka pitkälle olet raskauden aikana. Esimerkiksi jos olet raskauden aikaisin ja istukan reuna on muutaman senttimetrin etäisyydellä kohdunkaulusta, saatat olla rohkaistu kävelemään tai harjoittamaan kevyttä liikuntaa, koska istukan reuna todennäköisesti siirtyy pois kohdunkaulasta raskauden edetessä. Jos kuitenkin olet kolmannella kolmanneksella ja istukka on vain puolentoista senttimetrin päässä kohdunkaulastaan, lääkäri saattaa suositella, että vältät liikuntaa.

Varoitukset

Ero alhaisen istuvan istukan ja istukan previa välillä on, että matala makaava istukka on lähellä kohdunkaulaa, kun taas istukan previa koskettaa tai kattaa osan tai kaikki kohdunkaulan. Ultraääni voi olla hyödyllinen määritettäessä, onko istukkasi matala tai vanha, mutta se ei ole hylätty.Jos sinulle on kerrottu, että istukka on vähäinen, saatat haluta varovaisuutta ja vähentää toimintaa, pidättäytyä yhdynnästä ja seurata tarkasti emätinverenvuotoa, jos istukka koskettaa tai kattaa kohdunkaulan. Keskustele aina erityisistä diagnooseista ja varotoimista terveydenhuollon tarjoajasi kanssa ja hakeudu hätäapuun uuden tai selittämättömän verenvuodon aikana raskauden aikana.