Voiko jäätelö aiheuttaa sappirakon hyökkäyksen?

Sinun sappirakko auttaa aterian ruoansulatukseen vapauttamalla varastoitua sappiä, joka auttaa rasvojen käsittelyä. Sappirakon hyökkäys johtaa sappikivet muodostavat sappirakon ja liikkua sappitiehyllä. Ruokailu, joka sisältää runsaasti rasvaa, kuten jäätelöä, voi aiheuttaa hyökkäyksen, mikä johtuu siitä, että varastoitu sappi ei pääse kulkemaan estetyn kanavan läpi. Tietäen merkkejä ja elintarvikkeita, jotka saattavat aiheuttaa oireita, auttavat sinua keskustelemaan lääkärin kanssa terveellisyydestäsi ja tekemään hyviä ruokavalioita.

Päivän video

Oireet

Sinulla saattaa olla sumentaa kivuttomia oireita, mutta jos kivet liikkuvat kanavan läpi, saatat kokea lieviä tai vakavia oireita. Näihin oireisiin kuuluu kipu yläosassa tai tämän alueen yläreunassa. Tämä kipu voisi säteillä selkääsi ja jopa olkapääsi. Muut oireet voivat olla ihon ja silmien pahoinvointi, oksentelu, kuume ja kellastuminen.

Jäätelö

Jäätelön merkit ja maut vaihtelevat, samoin kuin kalori- ja rasvapitoisuus. Keskimäärin 1/2-kuutioinen vaniljajäätelön annos voi sisältää noin 7 grammaa rasvaa ja kun olet sitä mieltä, että useimmat ihmiset kuluttavat paljon enemmän jäätelöä kuin 1/2-kuppi, rasvan saanti saattaa olla huomattavasti korkeampi.

Jos sinulla on sappirakon hyökkäyksen riskitekijöitä, kuten aiempia sappirakon ongelmia tai sukututkimuksia, harkitse muita vaihtoehtoja. Korkean rasvan jäätelön sijaan valitse koko hedelmistä valmistettu sorbi, koska se ei sisällä rasvaa. Voit myös harkita vähärasvaista versiota suosikkijäätelillesi, mutta sinun on tarkasteltava palvelinkokoja, jotta et syö suurta määrää ja pääty loppuun kuluttaa paljon rasvaa.

Muut elintarvikkeet

Jäätelön lisäksi muut rasvaiset elintarvikkeet voivat myös aiheuttaa sappirakon hyökkäyksen. Näihin elintarvikkeisiin kuuluvat paistetut ruoat, kuten ranskalaisia ​​perunoita ja maissikoita. Juusto ja maitotuotteet täysmaidosta sisältävät suuria määriä rasvaa, ja jos syöt sirut, evästeet ja maustetut keksejä, tämä voi myös lisätä rasvan saantia. Monissa jalostetuissa elintarvikkeissa on huomattava määrä rasvaa, joten lue etiketit huolellisesti ja huomata tuotteen tarjoava koko.

Huomioitavaa

Jos sinulla on oireita sappirakon hyökkäyksestä, keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on sappikivet tai muut terveysolosuhteet. Kouristusten hoito voi sisältää menetelmän kivien hajottamiseksi, jotta ne kulkevat kanavan läpi. Jos sinulla on laajempi ongelma, joka aiheuttaa kivet, lääkäri voi suositella kirurgista irrottamista sappirakosta estämään komplikaatioita tai epämukavuutta.