Voivat ottaa kalsium-tabletteja syy närästys?

Kalsium on tärkeä mineraali, jolla on tärkeä rooli luun kasvussa ja voimakkuudessa. Kalsium on myös hyödyllinen henkilöille, jotka kärsivät gastrointestinaalisista sairauksista kuten GERD ja närästys. Nämä lisäävät vatsahapon määrää vatsaasi ja voivat vahingoittaa tämän elimen vuoreja ja ruokatorven pohjaa. Kalsiumia voidaan käyttää väliaikaisesti tukahduttamaan tätä happoa ja lieventämään polttavaa tunnetta, mutta pitkällä aikavälillä voi olla pitkäaikainen reaktio.

Päivän video

Kalsiumin käyttö

Useimmat kalsiumlisät, joita käytetään mahahappojen hoitoon, käyttävät kalsiumkarbonaattia, kalsium-tyyppiä, joka on helppo muodostaa purutabletteihin. Kalsiumkarbonaattilevyjä voidaan tarvita tukahduttamaan mahahapon - tyypillisesti nämä ominaisuudet kaikkialla 500-1 000 milligrammaa kalsiumia per pilleri. Nämä voidaan ottaa kalsiumin lisäksi, joka kulutetaan säännöllisen ruokavalion kautta.

Lyhyen aikavälin vaikutukset

Lyhyellä aikavälillä kalsiumtabletit ovat erinomainen tapa lopettaa närästys tukahduttamalla mahahapon tuotantoa. Kalsium on emäksinen ja neutraloi nykyisen hapon mahassa, lievittää närästystä. Tämä vaikutus voi hidastua ajan myötä, kun kalsium sulatetaan ja mahahappo palaa, mutta niin kauan kuin kalsium on läsnä mahassa, sinun närästystä on vähennettävä.

Huomioitavaa

Kalsiumia ei saa käyttää yli 2 500 milligrammaa päivässä - tämä sisältää kalsiumia sekä ravintolähteistä että tiivistetyistä lisäravinteista. Keskustele lääkärisi kanssa, ennen kuin käytät kalsiumia johdonmukaisesti pitkään aikaan hapon reboundin riskin vuoksi. Harkitse vaihtoehtoisia lähestymistapoja närästyksen käsittelemiseen, kuten ruokavalion hallintaan.