Voisitko juoda eri yrttiteejä päivässä?
Sisällysluettelo:
Yrttiteet ovat luonnollisia korjaustoimenpiteitä, jotka on valmistettu liottamalla osat juuren, kasvien tai kukan yrtti kiehuvaan veteen. Monet yrtit ovat suhteellisen hyvänlaatuisia, kun niitä käytetään kohtuullisessa kulutuksessa ja niitä voidaan turvallisesti yhdistää muihin yrtteihin, joilla on samankaltaisia vaikutuksia, kuten kamomilla ja piparminttu-teetä. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi voit arvioida teesi niin, että noudatat kunkin yksittäisen yrtin suositeltua annostusta ja keskustele lääkärisi kanssa, jos käytät lääkkeitä, mukaanlukien yli-the-counter- tai OTC-lääkkeet.
Päivän video
Yrttien yhdistäminen ja sekoittaminen
Vaihtoehtoisen lääketieteen harjoittajat toisinaan suosittelevat teeseoksia, jotka sisältävät tietyn yrttien yhdistelmää. Vaikka jotkut ainesosat voidaan valita maku tai aromi, useimmat yrtit valitaan, koska niiden täydentävät vaikutukset kehoon. Herbal Gardens -verkkosivuston tarjoama kamomilla-piparminttu-teen resepti yhdistää ¼ kuppia kuivattua piparminttua ½ kuivattua kamomilla kukkia yhdistelemällä molempien yrttien rauhoittavaa vaikutusta yhteen sekaan. Perinteisen kiinalaisen lääketieteen harjoittajat voivat joskus suositella reseptiä teetä, jotka sisältävät laajan valikoiman kasviperäisiä ainesosia.
Annostelut
Yksi tärkeimmistä huolenaiheista erilaisten yrttiteiden juomiseksi samana päivänä on kunkin kasvin yksittäinen annos. Jos käytät yrttitee-seosta, joka sisältää yhtä suuria osia echinaceaa ja inkivääriä, voit käyttää suositeltua 2 g: n echinacea-juurien raja-arvoa ennen suositeltua 4 g: n inkivääriä. Tutki aina yksittäisten yrttien annostusta tehdessäsi omia teesejäsi tai noudata suositeltua annostusta, joka on painettu tuotteen etiketissä.
Komplikaatiot
Ota OTC- tai reseptilääkkeitä ennen kuin käytät erilaisia yrttiteejä samana päivänä. Tietyt yrtit voivat häiritä tai ristiriidata erilaisten lääkkeiden vaikutuksen kanssa, mahdollisesti pahentaa oireesi tai aiheuttaa epästabiileja reaktioita. MayoClinic. com suosittelee seuraavien yrttien nauttimista sydänsairauksien hoitamisessa: St. John's wort, ginkgo, ginseng, valkosipuli, sahanpalmetti, danshen, lakritsi, hawthorn, yohimbe ja dong quai.
Turvallisuuskysymykset
Jos olet epävarma, vältä monien yrttiteettityyppien juomista vähentäksesi negatiivisten oireiden riskiä. Keskustele lisensoituun vaihtoehtoiseen lääkäriin ennen minkään kasviperäisen sekoituksen ottamista ja tarkista aina lääkärisi kanssa, jos olet lääkkeessä.
