Turskan maksan etuja laxatiivina

Ummetus on luonteenomaista kovaa ulosteet, joita on vaikea välittää. Jakkojen pehmittimet ja irtotavaranmuodostus ja piristeiset laksatiivit helpottavat ummetusta eri tavoin. Voiteluaineiden laksatiivit, kuten mineraaliöljy, helpottavat suoliston liikkumista. Nämä hoidot voivat olla ankaria ja niitä ei ole tarkoitettu pitkäaikaiseen käyttöön. Kalanmaksaöljy on toinen rasva, jonka haluat kokeilla samanlaisia ​​etuja. Kuitenkin keinokuumeöljyn kemiallinen rakenne tekee sen tehottomaksi laksatiivina.

Päivän video

Voiteluaineet Laxatives

American Cancer Societyin mukaan mineraaliöljy päällystää suolistopintaasi estäen veden reabsorption maha-suolikanavasta. Tämä pehmentää jakkaraa pitämällä vettä suolistasi ja helpottaen mennä vessaan. Syy mineraaliöljy on tehokas laksatiivinen, että se kykenee linjamaan suosiasi ilman, että se imeytyy elimistöön. Suurin osa rasvasta ruokavaliossa, mukaan lukien kalanmaksaöljy, hajoaa ruoansulatuksen aikana ja kehosi käyttää eri toimintoja. Mineraaliöljyn kemiallinen koostumus tekee siitä tehokkaan laksatiivisiin tarkoituksiin. Sitä vastoin kalanmaksaöljy on enimmäkseen kehosi imeytyneenä.

Bakteerin maksaöljyn imeytyminen

Yhdistyneiden kansakuntien Maailman terveysjärjestön elintarvike- ja maatalousjärjestö toteaa, että elimistösi imeytyy vain noin 2 prosenttia mineraaliöljystä. Maksaöljyöljy käyttäytyy eri tavalla kehossasi. Kalkin maksaöljy on tyydyttymätön rasva, joka sisältää välttämättömiä omega-3-rasvahappoja. Kun käytät kalanmaksaöljyä kaloista tai lisäravinteista, se rikkoo ruoansulatuskanavan ja imeytyy verenkiertoon. Sieltä se kulkee eri kehon osiin ja tarjoaa energiaa ja muita terveydellisiä etuja, erityisesti sydämesi ja kolesterolitasosi osalta.

Annostelut

Suolenmaksaöljyn yliannostus voi vaikuttaa GI-alueeseen ja aiheuttaa löysää ulosteita. Vaikka tämä voi tilapäisesti lievittää ummetusta, suuret kalanmaksaöljyannokset ovat vaarallisia eikä niitä pitäisi käyttää tähän tarkoitukseen. Jos päätät käyttää kalanmaksaöljyä yleisiin terveysetuihin, yritä täydentää 1-2 grammaa päivässä. Tämä ei tee paljon ummetusta, mutta se voi suojata sydämesi ja vähentää mahdollisuuksiasi negatiivisten sivuvaikutusten, kuten kontrolloimattoman verenvuodon. Jos sinulla on ripulia bakteerien maksan lisäaineista, olet todennäköisesti liian paljon. Keskustele lääkärisi kanssa ennen lisäyksen aloittamista.

Ummetus Hoito

Umpierityksen ehkäisemiseksi käytä terveellistä ruokavaliota, joka on riittävä kuidussa ja nesteissä. Jos sinulla on ummetus, mineraaliöljy on tehokas laksatiivinen kokeilla. Mineraaliöljy voi aiheuttaa sinulle imeytymättömän välttämättömät rasvahapot ja rasvaliukoiset vitamiinit E, D, A ja K.Täydentäminen kalanmaksaöljyllä voi auttaa täydentämään näitä tärkeitä rasvoja, varsinkin jos lisäaine on väkevöity rasvaliukoisilla vitamiineilla. Vaikka kalanmaksaöljyä ei yleensä suositella laksatiivina, se voi tukea hyvää ravitsemusta laksatiivisen käytön aikana. Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on toistuva ummetus ja löytänyt itsesi riippuvasti laksatiivit.