Laajentuneet silmät kun harjoittelet

Oppilaiden koko vaihtelee kymmeniä päiviä vuorokauden aikana muuttuvan valon mukaan. Olettaen, ettet harjoittele pimeässä, on olemassa muu tekijä, jos oppilaat ovat laajentuneet harjoittelun aikana. Harhattujen oppilaiden tulisi olla vähäisiä huolenaiheissasi, ellei heitä ole muiden oireiden mukana, mutta oppilaiden huomioiminen voi antaa sinulle vihjeitä siitä, käytätkö mahdollisimman turvallisesti.

->

Päivän video

Pupil dilation perusteet

Pyöreät pimeät oppilaat, jotka ovat silmän värillisen iirispiirin sisällä, ovat aukkoja, jotka tulevat suurempiksi tai laajentuvat sallimaan enemmän valoa silmään tarvittaessa. Oppilasi laajentuvat, kun olet pimeässä paikassa, sitten pienemmät, kun he ovat altistuneet valolle. Myös oppilaat laajenevat, kun olet stressaantunut; kehosi ottaa stressin uhkailtavaksi, joten on biologisesti kytketty lisää valoa, jotta voit käsitellä vaaraa. Suurentuneet oppilaat voivat myös aiheuttaa lämpöjännitystä tai huumeidenkäyttöä, ne voivat olla merkki lääketieteellisestä ongelmasta tai ne voivat osoittaa, että olet kiinnostunut siitä, mihin olet tutkinut.

Lämpö

Jos oppilaat laajentuvat pitkään harjoittelun jälkeen kuumana päivänä, on mahdollista, että olet kärsinyt lämmön uupumisesta tai lämpöhalvauksesta. Nämä olosuhteet esiintyvät, kun kehosi on ylikuumentunut ja kuivattu. Yksilöidyt oppilaat eivät yksin ole merkki siitä, että sinulla on lämmön uupumus, mutta ne voivat liittyä päänsärkyyn, pahoinvointiin, kouristuksiin ja äärimmäiseen janoon. Jos kehität kuumuuden sammumisen oireita, sinun on lopetettava liikunta ja aloitettava juomavesi ja elektrolyyttitaseja välittömästi. Jos jätät lämpöä uupumatta käsittelemättä, se voi edetä lämpöhalvaukseen. Tämän äärimmäisen vaarallisen tilan oireisiin voi kuulua kuuma, vaalea iho, nopea pulssi ja oppilaat, jotka paitsi laajentavat, mutta pysyvät kirkkaana, kun ne altistuvat valolle. Pyydä kiireellistä lääketieteellistä apua, jos epäilet, että sinulla on lämpöhalvaus.

Stressi

Koska laajentuneet oppilaat ovat kehosi luonnollista vastausta stressiin ja vaaroihin, ja liikunta voi auttaa sinua lievittämään stressiä, et todennäköisesti ole laajentuneita oppilaita joogaluokassa tai lenkillä kortteli. Kuitenkin, jos harjoittelu on jännittynyt, oppilaat voivat laajentua, koska kehosi on paineita. Kiipeily kallioseinämällä tai ottaa boot leiri-tyyliin harjoitusluokka, jossa on huutoohjaaja, voi lähettää "taistella tai lennon" signaalin aivoihin. Niin kauan kuin venytät perusteellisesti, juo runsaasti vettä ja lopeta harjoittelua, jos tunnet kipua tai sairautta, voit jatkaa voimakasta harjoittelua, mutta jos tuntuu ahdistuneelta harjoittelun aikana, siirry jotain hitaampaan.

Muut syyt

Aivotärähdys tai aivovamma on yleensä tilapäistä ja yleisesti mukana pahoinvointia ja huimausta.Lahennetut oppilaat voivat olla merkki siitä, että aivotäräsi on vakava, joten jos huomaat tämän oireen, kun koput päätä jonkun kanssa tai pääset päähän pallolla, ota heti yhteyttä lääkäriin. Tietyt lääkkeet, kuten marihuana, kokaiini ja amfetamiinit, aiheuttavat laajentuneita oppilaita. Älä koskaan käytä, jos olet huumeiden vaikutuksen alla. Ne pilaavat aistit ja reaktioajat ja lisäävät vamman vaaraa.