Mantelit aiheuttavat vatsakramppeja?

Riippumatta siitä, kuinka paljon pidät manteleista, saatat joutua lopettamaan nämä pähkinät, jos kehät vatsan kouristuksia joka kerta kun syöt niitä. Cramping syömisestä manteleista on oire taustalla oleva ruoansulatus, mutta jos syö paljon manteleita yhdessä istunnossa, kuitupitoisuus voi johtaa mahalaukun kouristelua tilapäisesti, joka tulee hiljentyä muutamassa tunnissa. Lopeta manteleiden syöminen ja keskustele lääkärisi kanssa syyn selvittämiseksi.

Päivän video

Almond Allergy

Yleinen syy mahalaukun muodostumiseen syömisestä manteleista on ruoka-allergia. Kouristukset ja muut ruoansulatuskanavan oireet ovat yleisiä manteliallergialla, joka voi aiheuttaa pahoinvointia, oksentelua, ripulia ja vatsakivua. Manteliallergia on lääketieteellinen tila, koska se voi johtaa vakavaan allergiseen reaktioon, jota kutsutaan anafylaksiaksi. Tämä tila voi johtaa kuolemaan, jos sitä ei hoideta. Ei ole parannuskeinoa manteliallergiaa varten, joten sinun on luotava eliminaation ruokavalio lääkärisi kanssa, jotta oireet eivät kehittyisi.

Almond Intolerance

Ruoan intoleranssit saattavat aiheuttaa samankaltaisia ​​ruoansulatuskanavan oireita kuin ruoka-allergiat, mutta nämä kaksi ehtoa ovat erilainen alkuperästä. Ruoka-aineallergiat johtuvat immuunijärjestelmästä, joka reagoivat ylipäänsä proteiineihin, kun taas ruuansulatuskanavan aiheuttama ruoansulatuskanava ei pysty täysin sulattamaan proteiineja. Emättämättömän osan manteliin tulee paksusuoleen, jossa se vuorovaikutuksessa erilaisten bakteerien kanssa johtaa kaasun, ripulin ja vatsakivun. Jos olet intolerantti manteliproteiineille, sinun ei pidä syödä ruuan sisältämiä elintarvikkeita, kuten manteli maitoa, karkkia ja sekapähkinöitä.

Kuidut huomioon ottaminen

Yksi unssin manteleista sisältää 3,5 grammaa ruokavaliota. Keskimääräinen amerikkalainen ei käytä suositeltavaa 20-35 grammaa kuitua päivittäin MedlinePlus, joka on online-resurssi National Institutes of Health. Jos käytät runsaasti manteleita ja elimistösi ei ole tottunut tuota kuitua, voit kehittää kouristuksia, turvotusta ja kaasua muutaman päivän ajan. Jos jatkatte saman määrän kuitua päivittäin, ruoansulatuskanavasi mahtuu kuidun lisääntyneen määrän ja mahalaukun kouristusten tulee heikentyä.

Muut näkökohdat

Vaikea vatsakipu voi olla merkki vakavimmista sairauksista, kuten syöpä, haavaumat tai ärtyvän suolen oireyhtymä. Jos kehittyy vaikeita kouristuksia yhdessä kuumeen, kehon vilunväristysten, veren jakautumisen tai oksentelun kanssa, soita lääkärillesi välittömästi.