Tee mausteista ruokaa tappaa influenssa?

Kausiluonteinen influenssa tai flunssa on tarttuva hengityselinten sairaus. Influenssavirus on vastuussa sairaudesta. Kaikilla influenssatyypeillä on samanlaisia ​​oireita, jotka voivat vaihdella vakavasti. Oireisiin kuuluu kuumetta, yskää, ruuhkia, kehon ärsytystä, päänsärkyä, kurkkukipua ja väsymystä. Jotkut ihmiset uskovat, että mausteiset elintarvikkeet voivat auttaa lievittämään flunssan oireita, erityisesti ruuhkia.

Päivän video

Cayenne Pepper

Cayenne-pippuria lisätään usein elintarvikkeiden piikittamiseksi. Perinteinen lääketiede on käyttänyt kapsaisiinia, cayennen aktiivista ainesosaa vuosisatojen ajan kipulääkkeeksi, auttaa kiertoon ja ruoansulatuskanavaan sekä auttaa huonoa ruokahuoltoa. Vaikka tutkimus ei ole tutkinut ruoka-aineita, jotka sisältävät cayenne-pippuria ja flunssa-oireita, tutkimus on osoittanut, että kapsaisiinia sisältäviä nenäsumutteita voi vähentää ruuhkia. Vuoden 2011 julkaisussa "Allergiatutkimukset, astma ja immunologia" todettiin, että potilaat, jotka käyttivät kapsaisiinin nenäsumutetta kahden viikon aikana, aiheuttivat vähemmän ruuhkia.

Piparjuuri

Piparjuuri on mausteinen kasvi, jolla on useita mahdollisia terveysvaikutuksia, mukaan lukien antibioottiset ominaisuudet. Life Extensionin mukaan piparjuuren juuresta saatava mehu voi tehokkaasti käsitellä flunssaan mahdollisesti esiintyviä sinusongelmia. Perinteinen lääketiede suosittelee, että sinuslääkkeiden ihmiset saavat puoli teelusikallista raastettua piparjuuria sekä aamulla että iltapäivällä. Ruokaa voidaan myös lisätä aterianne lisäämään makua samalla, kun se helpottaa ruuhkautumista.

Valkosipuli

Valkosipuli, sipuliperäinen, löytyy usein mausteisista elintarvikkeista. Monet viljelmät ovat käyttäneet valkosipulia lääkkeinä. Se sisältää antioksidantteja ja voi suojata kehoa vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta. Pistävä mauste toimii myös dekongestanttina. Vaikka mikään tutkimus ei ole tutkinut valkosipulin ja flunssa nimenomaan, valkosipuli voi auttaa estämään kylmä. Vuonna 2001 julkaistussa "Advances in Therapy" -opinnossa julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että valkosipulin lisäravinteita käyttäneillä oli vähemmän vilustumista. Myös valkosipuliin otetuilla aineilla oli nopeampi toipumisaika.

Suositukset

Ota yhteys lääkäriisi, jos uskot, että sinulla on influenssa. Lääkäri voi antaa erityisiä suosituksia elintarvikkeista, joita sinun pitäisi syödä, kun sinulla on influenssa. Mausteiset elintarvikkeet voivat auttaa lievittämään joitain influenssaviruksen oireita, mutta lisätutkimuksia tarvitaan. Jos sinulla on maha-suolikanavan oireita influenssan kanssa, mausteiset elintarvikkeet voivat lisätä näitä oireita. Jos sinulla ei ole ongelmia vatsasi, lisää mausteisia kastikkeita ateriasi ruuhkautumisen helpottamiseksi.