Agave Nectar tuottaa aknea tai rosaceaa?
Sisällysluettelo:
Vaikka luonnollisen makeutusaineen agave saattaa aiheuttaa rosacea-flare-up: n, se ei saisi aiheuttaa aknea. Ota yhteyttä lääkäriisi keskustelemaan erityisestä ihon kunnosta ja erityisistä ruokavalion tarpeista.
Päivän video
Agave Nectar
Agave nektari on makeutusaine, joka on tehty puun sapista. Se on hiukan suurempi kaloreissa kuin sokeri, jossa on 20 kaloria teelusikallista ja 15 kaloria samassa sokeripitoisuudessa. Mutta agave on myös makeampi, joten saatat pystyä käyttämään vähemmän, jotta saat saman määrän makeutta. Agave-nektarilla on myös alhaisempi glykeeminen indeksi tai GI kuin sokeri. GI mittaa, miten ruoka vaikuttaa verensokeriin, mikä saattaa vaikuttaa akneon. Agave: n GI-arvo on 21, kun taas sokerin GI-arvo on 60.
Agave Nectar ja Acne
On paljon keskustelua siitä, onko ruokavalio rooli akne breakouts. Uudet tutkimukset osoittavat, että tiettyjen elintarviketyyppien määrä saattaa lisätä vikoja. American Academy of Dermatology kertoo, että on olemassa vahvoja todisteita, jotka yhdistävät korkean glykeemisen ruokavalion aknen kanssa. Kun otetaan huomioon nämä todisteet, on epätodennäköistä, että alhaisen GI-ruokana agave-nektari aiheuttaa aknea. Se sanoi, enemmän tutkimusta tarvitaan edelleen arvioida yhteys ruokavalion ja aknen ennen kuin väitteet voidaan tehdä joko tavalla.
Agave Nectar ja Rosacea
Ruusufinni on ihosairaus, joka vaikuttaa aikuisiin keski-iän tai vanhempien keskuudessa. Se on krooninen sairaus, joka aiheuttaa punoitusta, pimplejä ja joskus ihon paksuuntumista.
Kuten akne, voi olla yhteys ruoansulatuskanavan ja rosacean välillä. Mikä saa aikaan yhden ihmisen hajoamisen, ei kuitenkaan saa aiheuttaa toipumista toiseen. Lisäksi yksikään rosacean mahdollisista syistä ei ole tutkittu hyvin kansallisen niveltulehduslaitoksen, tuki- ja liikuntaelinten ja ihosairauksien instituutin mukaan.
Vaikka agave-nektaria ei ole listattu yhdeksi elintarvikkeiksi, jotka herättävät hajoamisen, kuten mausteisen hinnan ja alkoholin, teoreettisesti se voi aiheuttaa reaktion. Mutta kliininen tutkimus on tehtävä syyn ja vaikutusten määrittämiseksi ennen kuin väitteet voidaan tehdä.
Agave Nektarin käyttäminen
Makeutusaineet menevät, agave nektari tekee hyvän valinnan terveellistä ruokavaliota varten. Voit käyttää sitä tavanomaisen makeutusaineen sijasta elintarvikkeissa, joita tavallisesti syövät tai juovat, kuten teetä, kahvia tai kuumaa viljaa. Se toimii myös leivonnaisissa. Mutta on tärkeää muistaa, että agave-nektari ei ole kaloreita, ja pitää yllä terveellistä painoa, muista seurata kaloreita, kun käytät agave-nektaria. Käytä sitä myös - ja kaikki makeutusaineet - kohtuullisesti.
