Onko ohra-vesi vähentävät turvotusta jaloissa raskauden aikana?

Jalkojen turvotus raskauden aikana on yleistä eikä välttämättä ole huolestuttava. Muutokset hormonipitoisuuksissa, kehon asentoissa ja ravitsemustottumuksissa lisäävät jalkojen nesteenpidätystä tai turvotusta. Ohra vesi on suhteellisen terve juoma, joka on maineikkaasti näyttämään lieviä diureettisia ominaisuuksia, joihin liittyy virtsaamisnopeuden lisääminen, mikä johtaa ylimääräisen nesteen menetykseen. Diureetit ovat hyödyllisiä jalkojen turvotuksen vähentämiseksi, mutta ohravettä ei ole tutkittu hyvin tällaisissa tarkoituksissa. Kysy neuvoa lääkäriltäsi noin ääneen raskauden aikana ja kysy luonnollisista tapoista käsitellä sitä.

Päivän video

Turvotus

Turvotus on liiallisen veden säilyttäminen kudoksissasi. Painovoiman vaikutuksesta vesi usein istuu jalkoihin, ja se voi olla erityisen näkyvä jalkojen ja nilkkojen ympärillä. Turvotus on yleisin raskauden ja vanhusten hoidossa, vaikka sitä voi esiintyä kaiken ikäisenä, Harrisonin sisäisen lääketieteen periaatteiden mukaan. "Turvotus ei ole tulehdusreaktio eikä yleensä aiheuta kipua; sen sijaan se tyypillisesti tarkoittaa epätasapainoa hormoneissa, liian paljon suolaa tai ei tarpeeksi ruokavaliota. Harvoissa tapauksissa turvotus jalkoissa edustaa imusuon tai verisuonten ongelmaa, sydänsairaus tai munuaisten vajaatoiminta.

Raskauden aikana

Raskauden aikana hormonien ja veren kemian muutokset johtavat usein tilapäiseen siirtymiseen nestettä imusolmukkeesta ja verisuonista kudoksiin osmoosin aiheuttaman prosessin takia. Lisäksi kasvavan kohdun paine lantionkireisiin ja vena cava voi hidastaa veren palautumista jalkoista, mikä johtaa yhdistämiseen. Jalkojen turvotus ja turvotus voi esiintyä minkä tahansa raskauden aikana, mutta se on yleisin neljännen kuukauden jälkeen. Turvotusta pahentavat tekijät sisältävät korkean suolan ruokavalion, seisovat tai istuvat pitkiä aikoja ja eivät juo tarpeeksi vettä.

Ohravesi

Ohra vesi on suosittu brittiläinen juoma, joka on valmistettu tislaamalla ohraa ja yhdistämällä se sitrushedelmiin ja makeutusaineisiin. Tarkemmin sanottuna se on valmistettu kiehuvan pearl-ohran kiehumisella, kuumentamalla sitä kuumaa vettä sitrushedelmien, usein sitruunoiden tai appelsiinien kuoren tai sellun yli. Sitten lisätään hedelmämehua ja sokeria makun mukaan. Ohra-vesi on hyvä luonnonkuitujen, magnesiumin ja lignaaneiden lähde, kirjan "Periaatteet ja käytäntö Phytotherapy" mukaan. "

Potentiaaliset hyödyt

Liukenematon kuitu hyödyttää ruoansulatusta ja voi auttaa vähentämään kolesterolitasoja ja vähentämään ateroskleroosin ja sappikivien muodostumisen riskiä" Ravitsemusterapeutin oppikirjan mukaan "."Magnesiumia tarvitaan luuston terveyteen ja entsyymitoimintaan. Lignaanit ovat voimakkaita antioksidantteja ja vähentävät vapaiden radikaalien negatiivisia vaikutuksia. Populaarisena keinona käytetään ohra vettä kystiittien torjuntaan ja lievään diureettiin, vaikka tieteelliset tutkimukset eivät ole vahvistaneet sen tehokkuutta. Magnesiumin tiedetään edistävän suoliston liikkumista, mutta ohranveteen ei ole yhdistettä, joka on laajalti tunnustettu diureetti. Ohlaavesi kuitenkin on enimmäkseen vettä, joka voi auttaa liuottamaan ylimääräisen suolan verenkiertoon ja minimoimaan turvotuksen. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin lisätään ohraa veteen ja kysyt muita luonnollisia menetelmiä vähentää turvotusta.