Kofeiini toimii laksatiivina?
Sisällysluettelo:
- Päivän video
- Miten se toimii
- Suuret kofeiinimäärät voivat aiheuttaa nesteen menetyksen ja nestehukkauden, ripulin ja lisääntyneen virtsaamisen kautta. Ne voivat myös johtaa tärkeiden vitamiinien ja kivennäisaineiden menettämiseen ruokavalion lähteillä. Kalsium ja vitamiinit, kuten B-perheen, ovat esimerkkejä olennaisista ravintoaineista, jotka voidaan menettää. Tämä voi aiheuttaa pitkäaikaisia haittavaikutuksia elimistölle, jos olet tavanomaisesti käyttäessäsi suuria määriä kofeiinia säännöllisesti.
- Kofeiinimäärät vaihtelevat suuresti eri tuotteissa. Suun kautta annettavat lääkkeet voivat sisältää 200 milligrammaa kofeiinia annosta kohden. Älä käytä yli 1 600 milligrammaa 24 tunnissa huumeiden mukaan. com. Kahvi sisältää jopa 180 milligrammaa kuppia kohden; pikakahvi, jopa 120 milligrammaa; haudutettua tuontia, jopa 110 milligrammaa; kofeiinia sisältävä cola ja muut virvoitusjuomat, jopa 90 mg / 12 unssia; kaakaota, 4 milligrammaa kuppia kohden; ja bittersweet suklaata, 25 milligrammaa unssia kohti.
Kofeiini on lääke, jolla voi olla monia vaikutuksia kehoon. Esimerkiksi, koska se voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan lihasten supistumisen, kofeiinilla on laksatiivinen vaikutus. Vaikka jotkut ihmiset voivat käyttää kofeiinia kahvin tämän vaikutuksen, liian paljon kofeiinia voi myös aiheuttaa riittävä nesteen menetyksen dehydratoida sinua.
