Onko sokerin saanti vaikuttanut sikiön painon nousuun kolmannella neljänneksellä?
Sisällysluettelo:
Ravitsemus ennen raskautta raskauden aikana ja sen jälkeen vaikuttaa vauvan terveyteen. On oleellista, että raskaana olevat naiset syövät tasapainoista ruokavaliota, joka tuottaa heidän kehittyvän sikiönsä ja muuttuvan ruumiinsa oikealla ravitsemuksellisella tuella. Syöminen liian monta hiilihydraatteja ja sokerisia elintarvikkeita voi aiheuttaa terveysongelmia ja johtaa liialliseen painonnousuun vauva.
Päivän video
Kolmas kolmannes
Raskaus jaetaan kolmeen päävaiheeseen tai raskauskolmannekseen. Kolmas ja viimeinen trimesteri on kriittinen aika kasvulle, sillä kehittyvä sikiö saa lähes puolet painostaan tässä kolmen kuukauden jaksossa, ja on olennaista aivojen ja keuhkojen muodostumista. Ruokaa syöt suoraan vaikuttaa vauvan painoon ja oikea, tasapainoinen ravitsemus on ensisijaisen tärkeää terveydellesi ja vauvallesi. American Pregnancy Association suosittelee saamaan puntaa viikossa seitsemännen ja kahdeksannen raskauden kuukauden aikana. Painosi saattaa vakiintua tai jopa laskea hieman yhdeksännessä kuukaudessa. Kuitenkin syöminen liian monta hienostuneita hiilihydraatteja ja sokerisia elintarvikkeita voi vaikuttaa kielteisesti vauvan terveyteen ja oma.
Gestational Diabetes
Huhtikuussa 2002 "Journal of Reproductive Medicine" julkaisi tutkimuksen tulokset, joissa tutkittiin raskauden diabeteksen vaikutusta raskaana oleviin naisiin ja kehittyvään sikiöön. Ylimääräinen sokeri äidin veressä liian monien hiilihydraattien ja sokerivalmisteiden kulutuksen vuoksi tai kontrolloimattoman tyypin 2 tai raskausdiabeteksen vuoksi voi vaikuttaa sikiön kasvuun. Ylimääräinen sokeri tai glukoosi veressä ylittää istukan ja tulee sikiöön, mikä lisää verensokeritasoa. Tämä aiheuttaa vauvan tuottaa liiallisia määriä hormoni-insuliinia, mikä alentaa verensokeria. Korkean sokerin saanti ja ylimääräinen insuliini aiheuttavat vauvan kasvavan liian suureksi, makrosomiasta. Suuri vauva tekee toimituksesta entistä monimutkaisemman ja voi lisätä äitien ja vauvan terveysongelmia ja -vaurioita toimituksen aikana.
Sokeririski
Raskaana olevat naiset, joilla on jo tyypin 2 diabetes tai jotka kehittävät raskauden diabeteksen raskauden aikana, täytyy valvoa sokerin saanti- ja verensokeritasoja terveellisen raskauden ylläpitämiseksi. MayoClinicin mukaan. com, tasapainoinen sokerinvalvonta voi vähentää keskenmenon, kuolemantapauksen ja synnynnäisten vikoja, jotka vaikuttavat sydämeen, aivoihin ja selkärankaan. Korkeat verensokeritasot voivat myös lisätä mahdollisuutta siirtyä ennenaikaiseen työhön ja synnyttää ennenaikaisesti. Vaikka äidillä ei ole diabetesta, liikaa sokeria päivittäin voi lisätä vauvan painoa liikaa ja aiheuttaa vakavia komplikaatioita äidille, kuten korkea verenpaine ja preeklampsia, joka on korkea verenpaine ja liiallinen proteiini virtsaan 20 viikon raskauden jälkeen.Vauva voi myös kärsiä keltaisuudesta, joka aiheuttaa tilapäisen silmien ja ihon syntymisen jälkeen.
Ravitsemus
On tärkeää syödä tasapainoista ruokavaliota ja välttää elintarvikkeita, jotka voivat olla epäterveellisiä raskauden aikana. Kehittämällä terveellisiä ruokailutottumuksia ennen raskautta auttaa parantamaan lapsen elämänlaatua. Jotkut elintarvikkeet ja aineet voivat aiheuttaa välittömiä haittoja heikossa asemassa olevalle kehittyvälle sikiölle ja aiheuttaa äitien sairauden. American Pregnancy Association suosittaa eliminoimaan haitallisten bakteeri-infektioiden, kuten toksoplasmoosin ja salmonellan, riskin vain syömällä vain perusteellisesti keitettyä lihaa ja välttämällä epäilyttäviä äyriäisiä, kuten simpukoita. Raskaana olevien naisten on myös vältettävä tupakansavua, alkoholinkäyttöä, huumeidenkäyttöä ja tiettyjä lääkkeitä. Kofeiinia tulisi vähentää tai poistaa.
