Onko Chlorellaa tehdä väsynyt?

Luonnolliset lisäravinnot ovat viime vuosina kiinnittäneet yhä enemmän huomiota niiden ilmoitettuihin hyötyihin henkisen ja fyysisen terveyden parantamisessa. Yksiosainen laji Chlorellaa on käytetty laajasti koko Aasiassa, ja naturopatian lääkärit ja muut terveydenhuollon ammattilaiset suosittelevat usein hoitamaan useita ehtoja. Vaikka jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että Chlorella saattaa auttaa lievittämään tiettyjä kroonisia väsymysoireita, muut tutkimukset osoittavat, että Chlorella saattaa itse asiassa aiheuttaa väsymystä. Ota yhteyttä lääkäriisi, jos olet ajatellut chlorella-lisäaineen ottamista.

Chlorella ja väsymys

Chlorellan etuja väsymyksen vähentämisessä ovat olleet jonkin verran rajalliset. Vuoden 2001 Journal of Musculoskeletal Painissa julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että fibromyalgian, monimutkaisen tilan, jonka oireet sisältävät kroonisen kipua ja väsymystä, todettiin oireiden vähenemistä, kuten väsymystä ja unen laatua. tabletin muodossa. Toinen vuonna 2006 julkaisussa "Ravitsemus ja aineenvaihdunta-arvot" arvioitiin klorella-uutteen vaikutuksista laboratoriohiiriin, jotka olivat alttiina pakotetulle uimakokeelle ja väsymyskohtaisiin parametreihin veressään. Tulokset osoittivat, että klorellilla hoidetut hiiret ovat parantaneet kestävyyttä ja että klorella voi myös auttaa parantamaan immuunijärjestelmän toimintaa. Lisätutkimuksia tarvitaan kuitenkin, jotta voidaan täysin selvittää klorellin etuja väsymyksestä ihmisillä.

Haitalliset vaikutukset

Tammikuusta 2014 lähtien vain yksi tutkimus on osoittanut väsymystä haitallisena haittavaikutuksena chlorella-annoksen käytön yhteydessä. Tämä tutkimus, julkaistu 22. heinäkuuta 2003 julkaistussa Canadian Medical Association Journal -lehdessä, arvioi suun kautta annettavan chlorella-täydennyksen vaikutuksia sen mahdolliseen immuunijärjestelmään, joka edisti hyötyä terveillä aikuisilla, jotka saivat influenssarokotuksia.Tutkimuksen osallistujat saivat lumelääkettä, 200 mg tai 400 milligrammaa vuorokausiannosta chlorellaa 28 päivän ajan. Väsymystä raportoitiin useammin kuin haittavaikutus 200 mg: n annoksella saaneille potilaille kuin niille, jotka saivat joko lumelääkettä tai 400 milligramman annosta.

Huomioita

American Cancer Society toteaa, että chlorella on raportoitu olevan turvallinen henkilöille, jotka eivät ole allergisia; ei kuitenkaan ole tehty tutkimuksia, joilla voitaisiin määrittää sivuvaikutuksia tai pitkäaikaisen käytön mahdollisia vaikutuksia. Kuten kaikki ravintolisät, kerro lääkärillesi, jos aiot käyttää chlorellaa. Älä koskaan käytä ravintolisiä korvaamaan tavanomaista hoitoa.