Probioottien annostus bloating & constipation

Probiootit ovat edullisia mikro-organismeja, kuten hiivat ja bakteerit, jotka täyttävät suolistasi. Ne neutraloivat taudin aiheuttavat aineet pitämään sinut terveinä. Sen lisäksi, että elimistössä esiintyy luonnollisesti probiotikkoja, esiintyy myös tietyissä elintarvikkeissa ja ne ovat saatavilla ravintolisäaineina. Myyjät edistävät niitä ruoansulatuskanavan apuna ja infektioita vastaan. Vaikka valmistajat tarjoavat yleisiä ohjeita probioottien ottamiseksi, ota neuvoa lääkäriltä ennen kuin käytät niitä turvotukseen, ummetukseen tai muihin sairauksiin.

Päivän video

Ummetus ja verenvuoto

Probioottiannokset perustuvat yleensä siihen, kuinka monta miljardia bakteeria yksi tl tai kapseli antaa. Marylandin yliopiston lääketieteellinen keskus suosittelee viidestäkymmeneen miljardiin bakteeriin - Lactobacillus acidophilus ja Bifidobacterium -yhdistelmänä - päivittäin ärtyvän suolen oireyhtymään liittyvän ummetuksen, kaasun ja vatsakivun lievittämiseen. Yleisen ruoansulatustutkimuksen ylläpitämiseksi lääketieteellisessä keskuksessa viitataan päivittäin 15 miljardiin bakteeriin Lactobacillus acidophiluksen muodossa.

Potentiaaliset haittavaikutukset

Täydentävien ja vaihtoehtoisten lääkkeiden kansallinen keskus varoittaa, että tiede ei ole tutkinut probioottien turvallisuutta laajasti. Virasto ehdottaa olevan erityisen varovainen annettaessa täydennyksiä pikkulapsille, vanhuksille ja aikuisille, joilla on autoimmuunisairauksia. Vaikka tunnetut haittavaikutukset eivät yleensä ole vakavia, ja ne koostuvat lievistä ruoansulatusvaivoista, hyvät bakteerit voivat aiheuttaa infektioita, jos sinulla on heikentynyt immuunijärjestelmä. On myös syytä huomata, että probiootit voivat paljastaa ja aiheuttaa turvotusta, jonka yrität poistaa.

Huumeiden väliset yhteydet

Laskentamenetelmän yleisin amfetamiini, Lactobacillus acidophilus, nopeuttaa sulfasalatsiinin imeytymisnopeutta. Lääke käsittelee tulehtuneita paksusuolen tulehduksen tulehduksen tulehdusta. Tutkijat eivät kuitenkaan ole päättäneet, onko lääkkeen nopeampi assimilaatio vaikuta terveyteen millään tavalla. Samanaikaisesti probioottien kanssa antibiootit voivat myös tappaa lisäbakteerit, koska lääkkeet eivät voi erottaa ystävällisiä ja taudin aiheuttavia organismeja. Jos otat immunosuppressiivista lääkettä, joka heikentää immuunijärjestelmää estääksesi sitä käyttämästä oman kehon kudoksia, saatat olla vaarassa kehittää bakteeri-infektio probioottien täydentämisestä.

Probioottiset lähteet

Jos probiootteja lievittää turvotusta ja ummetusta, saatat pystyä pitämään ehtoja toistuvasti ilman ravintolisiä. Mehut, jogurtit, soijapavut, fermentoidut maitojuomat, miso ja hapankaali ovat usein hyviä bakteereita.Varmista lääkärisi kanssa, että terveydentilasi ja nykyisen tilanne perusteella nämä elintarvikkeet eivät ole kontraindisoituja sinulle.