Fibroids & magnesium
Sisällysluettelo:
Monet naiset kärsivät hyvänlaatuisista kohdun kasvaimista, joita kutsutaan fibroideiksi tai myomiksi. Itse asiassa noin yhdellä viidellä lapsivuottavalla iällä olevilla naisilla saattaa olla kohdun fibroideja PubMed Healthin mukaan. Vaikka monet naiset eivät kokene vaikutuksia fibroideja, jotkut voivat kehittää joitakin oireita, jotka edellyttävät hoitoa. Magnesium-lisäravinteet saattavat auttaa oireita. Kysy lääkäriltäsi ennen minkään ravintolisäaineen käyttöä.
Päivän video
Fibroidsin oireet
Fibroideilla ei usein ole havaittavia oireita. Itse asiassa PubMed Healthin mukaan jotkut fibroids ovat niin pieniä, että ne eivät ole havaittavissa ilman mikroskooppia. Kuitenkin jotkut fibroidit voivat kasvaa melko suuriksi, aiheuttaen ei-toivottuja, epämiellyttäviä tai suoranaisia tuskallisia ja sietämätöntä oireita, erityisesti kuukautisten aikana. Oireita, jotka liittyvät yleisesti fibroideihin, ovat hyvin raskas verenvuoto kuukautisten aikana, pilkkominen tai verenvuoto periodien aikana, kivuliaita kramppeja lantion alueella ajanjaksolla, kivuliaita aistimuksia sukupuoliyhteyden aikana ja usein virtsaaminen.
Magnesiumin lähteet
Useimmat naiset eivät saa riittävästi magnesiumia ravintolähteistä. Keskimääräinen aikuinen naaras vaatii päivittäin 280 - 300 milligrammaa magnesiumia. Jos sinulla on fibroideja, saatat tarvita enemmän kuin suositeltu päivittäinen määrä, vaikka sinun pitäisi keskustella asianmukaisesta annostuksesta lääkärisi kanssa. Magnesiumia löytyy ruoka-aineista, kuten lehtivihanneksista, pähkinöistä, tofuista, palkokasveista, silputtu vehnä, vehnälese, leivattuja perunoita iholla ja täysjyvätuotteita. Magnesiumia voidaan myös käyttää ravintolisäaineena. Vaikka magnesiumia on paljon, Maryland Medical Center suosittelee magnesiumsitraattia, magnesiumglukonaattia ja magnesiumlaktaattia, koska nämä muodot imeytyvät helpommin kuin toiset.Huomioitavaa
Vaikka ruokavaliomagnesiumin lisääminen tai magnesiumlisäaineiden käyttö saattaa auttaa oireita, jotka liittyvät kohdun limakalvoihin, sinun ei tule yrittää itse hoitaa tilanne.Lääketieteellisiä hoitoja, kuten lääkitystä tai leikkausta, on joskus perusteltua lievittää fibroosi-oireita. Jos epäilet, että saattaisit kärsiä tietyistä kohdun limakalvoista johtuvista oireista, ota yhteys lääkäriisi. Kerro lisäksi lääkärillesi, jos haluat käyttää magnesiumlisäainetta.
