Kala Öljy & nesteen säilytys

Nesteenpidätys, jota kutsutaan myös vedenpidätyskyvyn tai turvotuksen, esiintyy, kun kehosi säilyttää liikaa vettä johtuen hormonaalista epätasapainosta, ravitsemuksellisesta puutteesta tai sairausprosessista. Nesteen säilyttäminen muistuttaa vahinkoa aiheuttamaa kudosten turvotusta, mutta tyypillisesti siihen ei liity kudosvaurioita, tulehdusreaktioita tai kipua. Kalaöljyllä on antioksidantteja ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, ja se voi auttaa torjumaan tulehduksia vammoista, mutta sillä ei ole diureettisia ominaisuuksia. Jos huomaat jalkojesi, käsien tai vatsan kerääntyvän nesteen, ota yhteyttä lääkäriisi ja yritä ymmärtää taustalla oleva syy ennen kuin otat ruokavaliota. Kysy myös lääkäriltäsi mahdollisten kalaöljyn mahdollisista hyödyistä ja haittavaikutuksista.

Päivän video

Nesteen pidättäminen

Nesteen säilyttäminen on turvotustapa, joka johtuu epätavallisen suuren nestemäärän kertymisestä kehon solujen välisiin tiloihin tai verenkiertojärjestelmään, Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan. Yleisimmin esiintyy alemmat jalat, erityisesti jalat ja nilkat, vaikka se vaikuttaa myös kasvoihin ja käsiin. Nesteen pidättäminen on oire jokin epätasapaino tai kunto kehossasi; se ei ole luokiteltu sairaudeksi tai häiriöksi. Nesteen kertyminen on suhteellisen yleistä raskauden ja vanhuuden aikana, vaikka se vaikuttaa ikääntyneiden ja molempien sukupuolten ihmisiin.

Syitä

Nesteen kertymistä aiheuttavat monet tekijät, mukaan lukien hormonaaliset muutokset, elektrolyyttitasapainon tai suolan epätasapaino, korkea verenpaine, ruokavalion proteiinien puute, negatiiviset reaktiot lääkkeille, tukkeutuneet imusolmukkeet, vaurioituneita verisuonia, allergisia reaktioita, pysyviä tai samassa asemassa liian kauan ja munuaisten, sydämen, maksan tai kilpirauhasen sairauksia mukaan lukien. "Vaikka nesteen kertyminen toisinaan aiheuttaa kipua tai epämukavuutta riippuen syystä, se ei tyypillisesti sisällä immuuni- tai tulehdusvasetta. Sitä vastoin tulehdus on usein määritelty turvotukseksi kudosvaurion tai infektion takia.

Kalaöljy

Kalaöljy on rasvaisen kalan, erityisesti lohen, silakan, makrillin ja tonnikalan tuote. Kalaöljyillä on tavallisesti runsaasti omega-3-rasvahappoja, joita kutsutaan eikosapentaeenihapoksi tai EPA: ksi ja dokosaheksaeenihapoksi tai DHA: ksi. Omega-3-rasvahapot ovat aineita, joita kutsutaan eikosanoideiksi, jotka edesauttavat tulehduksen vähentämistä ja ehkäisyä koko kehossa "ravitsemuksellisen lääketieteen oppikirjan mukaan". "Sellaisena täydentäminen kalaöljykapseleilla voi olla hyödyllistä loukkaantumisen tai kroonisen sairauden aiheuttaman tulehduksen torjumiseksi. Toisaalta, turvotus tai nesteen kertyminen ei yleensä aiheuta tulehdusreaktiota, joten kalaöljy voi olla rajoitettua käyttöä nesteen nestemäisen yhdistämisen estämisessä kehosi ympärillä.

Muut hoitovaihtoehdot

Tietyt diureetit, jotka tunnetaan nimellä diureetit, vähentävät nesteretentiota lisäämällä virtsaamisnopeutta. Kalaöljyä ei pidetä diureettina, mutta tiettyjä rohdosvalmisteita ja lääkkeitä. Lääkäri voi suositella diureettihoitoa, vaikka välttämättömät mineraalit ja vitamiinit ovat usein tyhjentyneet liiallisella virtsaamisella. Muita luonnollisia menetelmiä edeeman vähentämiseksi ovat vähäsuolainen ruokavalio, päivittäinen liikunta, hieronta ja yllään oleva tukiletku.