Tarkkailumenetelmät lapsille, joilla on ADHD

Lapset, joilla on tarkkaavaisuushäiriöiden hyperaktiivisuuden häiriö (ADHD), kamppailevat keskittymällä, hyperaktiivisuudella ja impulsiivisuudella. Nämä oireet vaikeuttavat lapsen menestymistä koulussa ja ovat terveellisiä suhteita vertaisryhmien kanssa. ADHD-hoitoon kuuluu kaksi suosittua hoitoa: lääkitys ja hoito; kuitenkin on olemassa monia tekniikoita, joita lapset ja heidän vanhempansa voivat toteuttaa vähentääkseen ADHD: n oireita, mukaan lukien kyvyttömyys keskittyä.

Päivän video

Palkitsemisjärjestelmä

ADHD: n lasten vanhemmat voivat tehdä asioista kiinnostuneempia lapsillean palkitsemisjärjestelmällä. Lapsi pystyy keskittymään lopputulokseen, mikä auttaa häntä keskittymään käsillä olevaan tehtävään. Kun palkitaan ADHD-lapsella, on tärkeää muistaa, että he tarvitsevat välitöntä tyydytystä sen onnistumiseksi. Pitkäaikainen palkinto, kuten matka Disneylandiin, ei auta lapsia keskittymään nykypäivän kotitehtäviin. Sen sijaan aseta pieniä palkintoja kotitehtävien suorittamiseen, kuten 10 minuutin kuluttua, pienellä jälkiruokalla illallisen jälkeen tai videopelien pelaamisen 20 minuutin ajan.

Tätä tekniikkaa voivat käyttää myös opettajat auttamaan ADHD-lapsilla. Opettajat voisivat palkita lapsen jokaisen päivän päätteeksi hymiön kasvotarralla, jos hän teki hyvin. Päivän aikana, jos lapsi on vaikea keskittyä, opettaja voisi yksinkertaisesti muistuttaa lapsen tarraa ja antaa hänen tietää, että hänen täytyy ansaita se.

Pienet, erityiset tavoitteet

ADHD: n kanssa taistelevat lapset eivät voi istua alas tekemään koko kirjakertomuksen joutumatta kärsimään keskittymisestä. Jotta lapsi olisi helpompaa, suuret hankkeet ja tehtävät olisi jaoteltava pienempiin, hallittavissa oleviin tehtäviin. Esimerkiksi lapsi, jolla oli kirja-raportti, voisi työskennellä vanhempiensa kanssa tekemään aikataulun päivittäisistä tehtävistä tavoitteen saavuttamiseksi. Hän voisi lukea joka lukukauden jokaisesta kappaleesta, ja kun kirja on valmis, kirjoita yksi kappale joka ilta, kunnes hanke on valmis. Vanhempien on tärkeää auttaa heidän lapsiaan hajottamaan suuret tehtävät, joita he kohtaavat.

Rentoutumismenetelmät

ADHD-lapsilla on äärimmäisen turhautuneita, kun he kamppailevat työnsä kanssa, ja joskus tämä johtaa heidän luopumiseen. On tärkeää, että lapset, joilla on tämä häiriö, oppivat rentoutumistekniikoita, joita he voivat toteuttaa koulussa ja kotona, kun heillä on vaikeuksia keskittyä tai suorittaa tehtäviä. Yksi yksinkertainen tekniikka on oppia lapsi syvä hengitys, läpi nenäänsä ja ulos hänen suunsa, rauhoittua. Jos hän tuntee surkeasti, hänen pitäisi lopettaa, mitä hän tekee ja ottaa 10 syvää hengitystä. Kun hän palaa työstään, hänellä on helpompi aika keskittyä.