Munasarjasyövän elintarvikkeet

Munasarjasyövän aiheuttavat munasarjojen kehittämä pahanlaatuinen tai syöpä. Yhteisiä riskitekijöitä ovat munasarjasyövän perheen historia, ikä, hedelmättömyys, hormonihoidot ja liikalihavuus. Varhainen havaitseminen on ratkaisevan tärkeää parhaan mahdollisen ennusteen kannalta, ja monet lääketieteelliset hoidot ovat käytettävissä. Vaikka joitain riskitekijöitä ei voida kontrolloida, toiset voivat esimerkiksi toteuttaa terveellistä ravitsemuksellista elämäntapaa, joka edistää painonhallintaa. American Cancer Societyin mukaan tiettyihin terveellisiin elintarvikkeisiin, kuten hedelmiin ja vihanneksiin sisältämä ruokavalio voi auttaa estämään munasarjasyövän.

Päivän video

Vihannekset

Vihannekset sisältävät useita hyödyllisiä ravintoaineita, mukaan lukien antioksidantit, jotka auttavat vähentämään vapaita radikaaleja - potentiaalisesti syöpää aiheuttavia soluja kehossa. Katsaus julkaistu syyskuussa 2013 julkaistussa "Viimeaikaiset patenttitestit endokriiniset, metaboliset ja immuunihoitolaitoksissa", toteaa, että isotiosyanaattina kutsutut cruciferous vihannekset voivat estää munasarjasyöpäsolujen menestymisen. Ristikasvihanneksia ovat parsakaali, brusellin itukat, kaali, kukkakaali, vesikrassi, nauriit ja wasabi. ja ja värikkäitä vihanneksia, kuten pinaattia, kalaa, sinapinvihreitä, parsakaalia, tomaattia ja porkkanoita, kannustetaan erityisesti, koska ne sisältävät runsaasti antioksidantteja. Jos Sinulla on munasarjasyöpä tai vaarassa, amerikkalainen Cancer Society ehdottaa viisi tai useampaa annosta - tai 2. 5 kuppia - vihanneksia ja hedelmiä päivittäin parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

Soija ja syöpä

Soijapavut on luotu soijapavuista. Munasarjasyöpäyhdistyksen julkaisemien kertyvien tutkimusten mukaan munasarjasyövän riski voi heikentää munasarjasyövän riskiä. Elintarvikkeita, joissa on runsaasti soijaa, ovat soijapavut, soijamäärät, soijugrutsi, tofu, soijaherkut, soijapohjaiset proteiinijauheet ja soijapavut. Soijatuotteet tarjoavat arvokkaita määriä proteiineja, ravintokuituja, B-vitamiineja ja omega-3-rasvahappoja - välttämättömiä rasvoja, joita keho ei pysty tuottamaan yksinään. Sisällyttävät soijapohjaisia ​​ruokia ruokavaliosi säännöllisesti, jotta saat suurimmat ravitsemukselliset edut.Ruokavalio, jossa on runsaasti soijaa, on liittynyt lisääntyneeseen riskiin rintasyöpää varten, joten jos sinulla on suurentunut riski rintasyövälle, keskustele lääkärisi kanssa ennen sisällyttävää soijaa ruokavalion elämäntapaan parhaiden tulosten saavuttamiseksi.

Ruoat, jotka välttävät tai rajaavat

On olemassa joitakin elintarvikkeita, jotka voivat lisätä munasarjasyövän riskiä ja voivat vähentää kykyä tehokkaasti taistella syöpää vastaan. Tutkimus 2004 American Journal of Clinical Nutrition -raportissa kertoo, että laktoosi, maito- ja maitotuote voi lisätä munasarjasyövän riskiä. National Cancer Institute suosittaa, että muut ruoat, jotka on vältettävä tai rajoitettava munasarjasyövän ja muiden syöpätapausten kanssa, ovat elintarvikkeita, jotka ovat rasvoja ja proteiineja sekä punaista lihaa.