Elintarvikkeet, jotka ovat huonosti niveltulehdus

Niveltulehdus on tuskallinen sairaus, joka aiheuttaa nivelten turvotusta. On olemassa useita erilaisia ​​niveltulehduksia, kuten reaktiivista niveltulehdusta ja nivelreumaa, vaikka kaikki muodot ovat tuskallisia. Vastuullisen lääketieteellisen lääkärin komitean mukaan yli 20 miljoonaa amerikkalaista kärsii niveltulehduksesta ja 2 miljoonasta on niveltulehdus. Koska niveltulehdus vaikuttaa niin moniin ihmisiin, löytää parannuskeino on erittäin tärkeä. Tällä hetkellä ei ole parannuskeinoa niveltulehduksesta, mutta välttäen tiettyjä haitallisia elintarvikkeita voi auttaa vähentämään siihen liittyvää kipua ja tulehdusta.

Päivän video

Voi

Vaikka monet ihmiset ovat kasvaneet tapana voilla kaikesta kekseistä perunoihin ja jopa vihreisiin vihanneseihin, ihmiset, joilla on niveltulehdus, saattavat hyötyä rajoittamalla voinottoa. Niveltulehduksen tutkimuskampanja toteaa, että ylipaino ja liikalihavuus pahenevat niveltulehdusta, koska ylimääräinen paino lisää rasitusta niveltasi.

Runsaasti rasvaa sisältävät elintarvikkeet ovat usein korkeita kaloreissa ja voivat johtaa painonnousuun. Ei vain voi rasvaa, mutta voi sisältää tyydyttynyttä rasvaa, joka voi lisätä turvotusta ja kipua kehossa. Siksi voin tulee välttää ihmisiä, joilla on niveltulehdus.

Naudanliha

Lihat, kuten naudanliha, on liitetty lisääntyneen tulehduksen ja nivelkipuihin niveltulehduksesta lääkärin komitean vastuullisen lääketieteen mukaan. Ihmiset, joilla on niveltulehdus, kokevat vähemmän kipua, kun he menevät kasvisruokavalioon. Naudalla on myös tyydyttynyttä rasvaa, mikä voi lisätä kipua.

Candy

Artriittitutkimuskampanja toteaa, että sokeripitoiset elintarvikkeet, kuten karkkia, pitäisi syödä säästeliäästi ihmisillä, joilla on niveltulehdus. Yksi syy on se, että karkkia sisältää kaloreita, mutta ei kuitua tai ravinteita, joten se voi johtaa painonnousuun.

Liian suuri paino voi pahentaa arthritic-henkilön kipua. Vastuullisen lääketieteen lääkärin komitea toteaa, että sokeripitoiset elintarvikkeet, kuten karkit, ovat yksi tavallisimmin niveltulehduspotilaiden kipuihin liittyvistä elintarvikkeista.

Tomaatit

Tomaatit eivät ole sellaisia, että useimmat ihmiset ajattelevat aiheuttaisivat kipua. Koska tomaatit ovat hedelmiä, niillä ei ole lainkaan rasvaa tai tyydyttynyttä rasvaa. Valitettavasti lääkärin komitea vastuullisen lääketieteen mukaan tomaatit ovat yövartiolaitos kasvien ryhmässä ja nämä kasvit voivat olla merkittävä laukaisu niveltulehdus kipu.

Tomaattien sijaan ihminen, jolla on niveltulehdus, pitäisi syödä muita hedelmiä, kuten omenoita ja päärynöitä tai vihanneksia, kuten vihreitä papuja ja pinaattia.