Shiatsu-hieronnan historia
Sisällysluettelo:
Shiatsu on eräänlainen hieronta, joka hyödyntää painetta, joka vastaa elimiä ja energiapolkuja koko kehossa. Sen tavoitteena on elvyttää verenkiertoelimistöä ja vähentää lihasjännitystä. Shiatsu-hieronta on antiikin japanilaisten ja kiinalaisten perinteen juurtuneita, ja se tukee Shiatsu-yhteiskunnan mukaan rentoutumista ja terveyden parantamista. Namikoshi-järjestelmä ja Zen Shiatsu ovat kaksi perinteisen shiatsu-hieronnan johdannaista.
Päivän video
Ancient Origins
Shiatsu-hieronta kehittyi Anma, muinainen japanilainen hieronta ja akupunktio, eräänlainen kiinalainen terapia. Anma-käytännössä tapetaan, hankautetaan ja kohdistetaan painetta kehon eri kohtiin, stimuloidaan ja vaikuttaa lihasten ja verenkiertoelinten toimintaan. Tamai Tempaku loi Shiatsu-hierontaa 1900-luvun alkupuolella, ja Japanin hallitus tunnusti sen vuonna 1964 lääketieteelliseksi hoitomuodoksi. 1940-luvulta alkaen monet Shiatsu-hierontatyypit - mukaan lukien Namikoshi-järjestelmä ja Zen Shiatsu - ovat kehittäneet kautta maailman.
Shi ja Ki
Japanissa "shi" tarkoittaa sormea ja "atsu" tarkoittaa painetta. Shiatsu-hieronta sisältää painetta, miellyttävää kehon manipulaatiota ja avustettua venytystä. Ki on japanilainen termi energiavirrasta koko kehossa. Kierros on tuhansien vuosien ajan edustanut elämän ydin japanilaisessa kulttuurissa - ravintoa keholle, mielen ja hengen puolesta. Energia virtaa elimiin tietyillä reiteillä tai meridiaaneilla. Shiatsu-harjoitus pyrkii poistamaan energian epätasapainon elinjärjestelmissä, mikä selventää energiavirran kulkua. Eri painopaikat tai tsubot liittyvät eri elimiin koko kehossa. Harjoittelu keskittyy näihin painepisteisiin.
Five Elements
Kiinalaiset kirjoitukset, jotka ovat peräisin ensimmäisestä vuosisadasta, nimeävät viisi elementtiä, jotka toimivat koko kehossa - palo, maa, metalli, vesi ja puu. Elementit edustavat energiajoukkojen muotoja kehossa. Palovaikeudet aiheuttavat katkeruutta, maan epätasapainot luovat mustasukkaisuuden ja metallinen epätasapaino vaikuttaa joidenkin kiinalaisten uskomusten mukaan masennukseen. Veden epätasapaino aiheuttaa pelkoa, kun taas puun epätasapaino luo kärsimättömyyttä. Viisi elementtiä vietiin japanilaiseen kulttuuriin kuudennen vuosisadan aikana ja vaikutti shiatsu-hieronnan kehittämiseen ja käytäntöön. Historialliset ja perinteiset käytännöt keskittyvät etsimään elementaarista epätasapainoa ja palauttamaan energian vakaaseen tilaan.
Namikoshi System
Tokujiro Namikoshi aloitti japanilaisen Shiatsu-korkeakoulun vuonna 1940, yhdistämällä perinteisen tekniikan länsimaiseen anatomiaan ja fysiologiaan. Namikoshi Shiatsissa digitaalista ja manuaalista puristusta sovelletaan järjestelmällisesti tiettyihin painepisteisiin nojautuen vähemmän viiden elementin tunnistamiseen.Namikoshi ilmoitti, että Marilyn Monroe hoidettiin tuntemattomalle sairaudelle 1950-luvulla, mikä vaikutti Namikoshin järjestelmän hyväksymiseen länsimaisessa yhteiskunnassa.
Zen Shiatsu
Japanilainen psykologi Shizuto Masunaga loi Zen Shiatsin vuonna 1977. Zen Shiatsin nykyaikainen muoto sisältää psykologiaa, paineita ja neurologiaa hoitoon. Masunaga kehitti yksilöiden harjoituksia tekemään istuntojen ulkopuolella energian epätasapainon vähentämistä. Zen Shiatsu on sekoitus itäisten ja länsimaisten filosofioiden kanssa, ja se on yleinen shiatsu-hieronta Yhdysvalloissa.
