Kuinka paistamalla makea peruna vauvoille

Sokeriperunat tunnetaan yhtenä terveimmistä vihanneksista, mikä tekee niistä luonnollisen valinnan vauvoille. Ne ovat täynnä ravintoaineita, kuten A- ja C-vitamiineja ja beetakaroteenia, ja kun ne kypsennetään, ne ovat tarpeeksi pehmeitä, jotta ne voidaan pureutua erilaisiin koostumuksiin vauvan alkuvaiheessa. Anna nuorempi vauva, 6-9 kuukautta, bataatti-sose. 9-12 kuukauden ikäinen vauva voi alkaa käyttää sormiaan syömään luonnollisesti maukkaita ja lieviä bataattia pieniä paloja.

Päivän video

Vaihe 1

->

Valokuvauskortti: payphoto / iStock / Getty Images

Kuumenna uuni 400 asteeseen Fahrenheit.

Vaihe 2

->

Valokuvatoiminto: gzorgz / iStock / Getty Images

Pese perunan ulkokuori hyvin. Makeat perunat ovat tyypillisesti suuria, joten tarpeeksi sose tai palat useille aterioille. Pureed bataatti jäätyy hyvin, joten voit leipoa useita bataatteja etukäteen tuleville aterioille.

Vaihe 3

->

Valokuvatoimisto: Szakaly / iStock / Getty Images

Kuori karkea iho bataatista ja paljastaa oranssinvärisen lihan. Huuhtele hyvin, leikkaa sitten bataatti tasaisiin paloihin. Jos aiot puhdistaa paistettua bataattia, luo 1-2 tuuman paloja. Jos annat paloja sormenjäljiksi, leikkaa ne tarpeeksi pieniksi, jotta vauva pystyy käsittelemään helposti, joten ne eivät ole tukehtumisvaara - banaanilohkon koko.

Vaihe 4

->

Valokuvauskirjanpito: Philipp83 / iStock / Getty Images

Järjestä leipomopapereiden bataattipalat. Kuorita kevyesti 1 teelusikallinen oliiviöljyä kuhunkin perunalle, jonka olet leikattu. Aseta esilämmitetty uuni. Leipomisaika riippuu palojen paksuudesta, joten suunnittele 20 - 40 minuuttia tarkastamalla usein. Paina haarukka päällekkäin ja poista pannu uunista, kun useat palat rikkovat helposti.

Vaihe 5

->

Valokuvallinen luotto: OtmarW / iStock / Getty Images

Puree bataatit, joilla on kaava, äidinmaito, muut purehed hedelmät ja vihannekset tai jogurtti nuorille vauvoille. Ruokaprosessori tekee nopeasta työstä lievän vihannesten murskautumisen sileäksi soseeksi vauvoille 6-9 kuukauden ikäisille. Jäädytä käyttämättömiä osia jääpalakoteloissa, säilytä kuutioinen vauvanruoka kuuden kuukauden ajan pakastimessa.

Vaihe 6

Tarjoile pieniä bataita bataattia, jos vauva on tarpeeksi vanha syöttämään itsensä. Koska makeat perunat ovat luonnostaan ​​makea, sinun ei tarvitse istuttaa vihanneksia. Baked bataattipalat ovat erinomaisia ​​sekä aterioita että välipaloja varten - varastoivat ne jääkaapissa 3-5 päivää ja lämpenevät tarpeen mukaan.

Asiat, joita tarvitset

• Kuorintaharja
• Vihannekset
• Oliiviöljy
• Paistopannu