Kuinka selviytyä vähentyneestä sukupuolesta 55

Sekä miehet että naiset kamppailevat vähitellen vähenevän sukupuolen ajettaessa ikäänsä. Tämä kamppailu tulee erityisen voimakkaaksi 55-vuotiaana, kun lähes kaikki miehet ovat kokeneet jonkinlaisen erektiohäiriön, joka johtuu vähentyneestä sukupuolesta, kun taas monet naiset ovat kamppailussa vaihdevuosioon liittyvien hormonaalisten muutosten kanssa. Onneksi libido ei ole staattinen muuttuja, joten on olemassa askeleita, joita miehet ja naiset voivat toteuttaa nuorten seksuaaliseen ajetukseen näistä vaikeuksista huolimatta.

Päivän video

Vaihe 1

Keskustele seksuaalisista turhautuneisuuksista ja vähentyneistä seksuaalisista asioista. Se on harvinainen tapaus, kun molempien pariskunnan jäsenet kokevat seksuaalisen taantuman, joten on tärkeää, että joka alkaa taistella ensin, on avoin keskustelulle. Seksuaalinen turhautuminen voi aiheuttaa hämmennystä, mikä tekee entistä vaikeammaksi terveellistä seksielämää, jos tilannetta ei käsitellä.

Vaihe 2

Syö elintarvikkeita, jotka tunnetaan niiden voimasta stimuloivassa hormonituotannossa ja sukupuolen ajaessa. Näihin kuuluvat raa'at osterit, avokadot, valkosipuli, sipulit, ruohosipuli, kaneli ja mustapippuri. Kokeile myös muita mausteita kuten inkivääriä ja cayenne-pippuria.

Vaihe 3

Harjoittele kolmesta viiteen kertaan viikossa. Harjoituksen on osoitettu parantavan seksuaaliterveyttä. Varmista, että harjoittelu on sydänliike, joka saa sykkeesi kohonneen vähintään 30 minuutin ajan.

Vaihe 4

Juo kohtalaisesti. Monet ihmiset alkavat kääntyä alkoholin toivoen, että juominen edistää seksuaalista kiihottumista, mutta alkoholi todella aiheuttaa erektiohäiriöitä suurelta osin, ja miehet, jotka kamppailevat impotenssilla, ovat herkempiä alkoholin vaikutuksille.

Vaihe 5

Kysy lääkäriltäsi, jos reseptilääke on vaihtoehto sinulle. Jos sinulla on edelleen ongelmia heräämisen tai erektion saamisen, niin Viagra ja Prozac ovat käytettävissä sekä miehillä että naisilla.