Kuinka kehittää vastustajan jalkapohjaa

Samoin kuin useimmat ihmiset ovat joko vasenkätisiä tai oikeakätisiä, niillä on myös hallitseva jalka. Jalkapallossa useimmat pelaajat taipuvat luottamaan heidän hallitsevaan jalkaan tehtävistä, jotka vaativat tarkkuutta ja voimaa. Vaikka täysin luonnollinen, tämä tarkoittaa, että pelaajat saattavat kadota mahdollisuuksia ampua tai kulkea heikompien vastakkaisten jalkaään. Käytännössä kuitenkin on mahdollista parantaa vastakkaisen jalan suorituskykyä.

Päivän video

Vastakkaisen jalan tarkkailu

Monet pelaajat eivät huomaa, että tapaan, jolla he koskettavat palloa vastakkaisella jalalla, jopa rutiinitoiminnoissa kuten dribbling erilainen kuin he koskettavat palloa hallitsevalla jalallaan. Katsomalla tätä eroa pallolaajennusten tai dribblingin aikana voi auttaa sulkemaan näiden kahden välisen kuilun. Yritä jäljittelemään hallitsevan jalkaan liikkeen vastakkaisella jalalla ja tarkkaile, miten tämä muuttaa suorituskykyä. Jalka ei ole aina helppoa tarkkailla samalla kun harhautuu; toiminnon tallentaminen voi olla hyödyllistä.

Porauspora

Yksinkertainen poraus voi parantaa kuvaamista joko jalan kanssa. Pieni joukko pelaajia tai valmentajia tarvitaan. Pelaaja alkaa käydä ja saada pelaajan oikealta puolelta, sitten ammunta. Ilman odotusta hän jatkaa juoksemista vasemmalle saadakseen passin maalintekijän seisomasta pelaajalta. Ensimmäinen pelaaja sitten ampuu vasemmalla jalalla. Poraa tulee kääntää pelaajille, joiden hallitseva jalka on vasemmalla.

Muut porat

Ammunta ei ole ainoa taito, jota on kehitettävä molemmille jaloille. Hyppääminen, pyyntivälineet ja jopa dribbling voivat hyötyä ylimääräisestä painosta vastakkaiseen jalkaan. Harjoittele yksinkertaisia ​​poroja, kuten jongolia palloa ilmaa käyttäen vastakkaista jalkaa tai pomppia palloa seinästä ja sitten kiinni. Useimmat jalkapalloilijat tekevät näitä harjoituksia säännöllisesti; ainoa todellinen ero tässä on se, että keskityt käyttämään niitä kehittämällä vastakkaista jalkaa.

Kärsivällisyys

Useimmat ihmiset viettävät elämäänsä suosimalla hallitsevaa jalkaansa. Tämä ei ole pelkästään jalkapallokenttää, vaan tapahtuu kaikilla elämänaloilla. Tämän seurauksena vastakkainen jalka ja vastakkainen jalka yleensä eivät ole yhtä vahvoja tai koordinoituja kuin hallitseva jalka ja jalka. On tärkeää odottaa välittömiä tuloksia; se vie aikaa ja käytäntöä tuottamaan vahvempia taitoja vastakkaisella jalalla. Hallitseva jalka voi olla aina vahvempi, mutta parannettu vastakkainen jalka auttaa tekemään sinusta monipuolisemman.