Kuinka päästä eroon happamasta refluksibakteista

Vatsasta tapahtuu, kun kaasua mahalaukusta karkotetaan suun kautta, kuten suuren aterian tai juomisen jälkeen. Muut kuin hylkäävät ulkoasut, joita saatat saada, ei yleensä ole mitään huolta. Vartaloa nesteestä tai osittain kiinteästä sisällöstä vatsaan - jota kutsutaan joskus "märiksi röyhtäyksiksi" - voi johtua happamasta refluksista; uudelleen, nämä eivät yleensä ole huolissasi, jos ne ilmenevät vain satunnaisesti. Tavallinen ja hankala happamat refluksi tunnetaan kuitenkin nimellä gastroesofageaalinen refluksitauti tai GERD. Muutokset ruokailutottumuksissa, elämäntapamuutoksissa ja erilaisissa lääketieteellisissä vaihtoehdoissa saattavat auttaa sinua ottamaan vastaan ​​happamatriisi, tai estää sen kokonaan.

Päivän video

Oireet ja syyt

Nestemäisten tai kiinteiden aineiden imeytyminen on itse asiassa regurgitaation muoto. Närästyksen jälkeen regurgitaatio on GERD: n yleisimpiä oireita. "Journal of Gastroenterology and Hepatology" mukaan 80 prosenttia GERD-potilaista kärsii hieman regurgitaatiosta, kun taas noin 13 prosenttia GERD-potilaista valittaa regurgitaatiosta vähintään neljä päivää viikossa ja katsoo, että sillä on huomattava vaikutus niiden laatuun elämään. Ihmiset, jotka kärsivät regurgitaatiosta, saattavat kokea hapan, katkeran tai hapan makua suussa ja epämiellyttävän nesteiden tunne, joka liikkuu ylös ja alas rintaan.

Ruokailutottumukset

Syöminen useampia, pienempiä aterioita muutamien suurien osien sijaan ja juoda nesteitä sen sijaan, että heittäisivät heitä, ovat kaksi ensimmäistä asiaa, joita voit tehdä lopettaaksesi happo refluksi. Täysin vatsa painaa lihasten venttiiliä mahalaukun ja ruokatorven väliin, joka tavallisesti muodostaa tiivisteen näiden kahden välille. Happamat refluksointi tapahtuu, kun venttiili, joka tunnetaan alemman ruokatorven sulkijalihaksen tai LES: n, ei sulkeudu tiukasti. Hiilihapotettu juoma täyttää vatsaan kaasulla ja myös painaa LES: ää.

Ruokavalion perusteet

Tietyt elintarvikkeet ja juomat voivat aiheuttaa LES: n rentoutumisen, mikä tekee happamoitumisesta mahalaukusta ruokatorveen. Jotkut elintarvikkeet, jotka ovat tietoisia, sisältävät kaiken kofeiinin ja suklaan, piparmintun ja raaka-sipulien kanssa. Jokainen on kuitenkin erilainen, joten paras suunnitelma on huomioida kaikki syömiset tai juomat, jotka saattavat pahentaa oireitasi. Voit myös halutessasi ohut. Laihtuminen on yksi suosituimmista elämäntapasäännöistä ihmisille, jotka kärsivät hapon refluksi. Ylipaino lisää GERD: n riskiä - syyt vaihtelevat, ja ne voivat sisältää ylimääräisen painon, joka kohdistuu vatsan ja LES: n painoon - ja ruokavalio voi vaikuttaa sekä lihavuuteen että refluksiin.

Toimintojen muokkaaminen

Painovoima on valtava tekijä kuristuksessa ja regurgitaatiossa, joten voi olla hyödyllistä välttää suuria vaikutuksia, kuten lenkkeilyä tai aerobiaa, jotka aiheuttavat vatsan sisältöä roiskumaan ylöspäin.Voit myös halutessasi välttää harjoituksia, jotka vaativat sinua taivuttamaan, pudottamaan alaspäin kallistumaan tai kääntämään ylösalaisin. Käyttämällä irrallisia vaatteita ja vältät kehon halkaisemista vaatteet, jotka voivat painostaa LES voi myös auttaa.

Medical Solutions

Kun olet tekemisissä enemmän kuin vain satunnaisen märkäpurkauksen kanssa, protonipumpun estäjät tai PPI-lääkkeet ovat yleensä ensimmäinen puolustuslinja hapon refluksille ja ovat erittäin tehokkaita närästystä vastaan. Kuitenkin heitä pidetään yleisesti vähemmän onnistuneina regurgitaation hoitoon. Jatkuvien vakavien tapausten kohdalla leikkaus voi olla vaihtoehto. Happaman refluksoinnin ja regurgitaation yleisimpiä leikkauksia kutsutaan fundoplikaatioksi. Siihen kuuluu vatsaosan yläosan kiertyminen ruokatorven alapään ympärillä. Menestyksekkäitä fundoplikaatioita vahvistavat LES: n, mikä palauttaa toimintansa "yksisuuntaisena venttiilinä", jolla estetään happamat refluksi.

Lääketieteellinen neuvonantaja: Jonathan E. Aviv, M. D., FACS