Miten laihdutetaan Tubal-ligaation jälkeen

Kun tubaali ligaatio on tehty, voi olla huolestuttavaa, että hormonien muutokset vaikeuttavat laihduttamista. Tuberkuloosion vaikutukset naishormonipitoisuuksiin ovat olleet keskustelunaiheita, mutta hormonaaliset vaikutukset ovat edelleen epätodennäköisiä helmikuussa 1998 julkaistussa "Hedelmällisyys ja Steriliitti" -raportissa esitettyjen tutkimusten mukaan. Tubal-ligaatio tuhoaa osan fallopian putkesta, mikä tekee mahdottomaksi muna matkustaa kohtuun ja istuttaa. Jos haluat laihtua tubaali-ligaation jälkeen, on epävarmaa, että huomaat hormonikorvauksia, jotka vaikuttavat laihduttamiseen.

Päivän video

Vaihe 1

Toimi kokonaan leikkauksesta ja keskustele lääkärisi kanssa ennen ruokavaliota. Tubal-ligaatio tehdään useimmiten useilla pienillä viiltoilla vatsaan. Palautumisaika vaihtelee yhdestä seitsemään päivään. Koska sinulla saattaa esiintyä vatsavaivoja useiden päivien ajan, et välttämättä halua aloittaa ruokavaliota, joka voi vaikuttaa suolen tapoihin ja lisätä epämukavuutta, kuten ruokavaliota.

Vaihe 2

Valitse sopiva ruokavalio. Jotkut ruokavaliot, kuten vähähiilihydraattiset ruokavaliot, jotka aiheuttavat ketoosia, eivät ehkä ole sopivia raskauden aikana. Koska sinun ei tarvitse enää olla huolissaan siitä, että saatat olla raskaana, voit valita ruokavalion, joka hyödyttää sinua huolestuttamaan mahdollisista vaikutuksista sikiöön. Syö vähintään 1 200 kaloria päivässä hitaalle mutta tasaiselle painonpudotukselle, joka on todennäköisesti pysyvä, MedlinePlus suosittelee.

Vaihe 3

Noudata valitsemaasi ruokavaliota. Muista, että laihtuminen vain 1-2 kiloa viikossa, vaikka ei ole dramaattinen, on todennäköisempää säilyttää. Koska raskaus ei enää ole sinun tulevaisuutesi, kun laihdut ja pidät se pois, sinun ei enää tarvitse huolehtia painon noususta ja menettämisestä uudestaan ​​raskauden jälkeen. Tämä voi antaa sinulle kannustimen seurata minkälaista ruokavalio suunnitelma, tietäen, että tulokset voivat olla elinikäisiä.

Vaihe 4

Keskustele lääkärisi kanssa, jos et voi laihtua 1 200 kalorien päivittäisestä ruokavaliosta. Ei ole selvää, onko post-tubal ligation -oireyhtymä, jolle on tyypillistä mielialan vaihtelut, painonnousu ja kuukautiset, todellinen kunto Michigan Universityn terveysjärjestelmän mukaan, mutta monet naiset valittavat näistä oireista tubaali-ligaation jälkeen. On myös mahdollista, että olet kehittänyt muita naisilla esiintyviä terveysongelmia, jotka voivat häiritä laihtumista, kuten alhainen kilpirauhanen.

Vihjeitä

• Heti kun toipu leikkauksesta, lisää 30 minuuttia päivässä vähintään kolme kertaa viikossa ruokavaliosi suunniteltaessa, jotta voit vähentää painoa ja pitää sen pois.

Varoitukset

• Jos tunnet huonon ruokavaliota aloittaessasi, älä ota sitä ruokavaliota.Tarkista lääkärisi. sinulla saattaa olla infektio tai muu komplikaatio leikkauksesta.