Miten laukut menevät pois
Sisällysluettelo:
Puffy, laiha silmät voivat aiheuttaa väsymys, allergia, kuivuminen tai itku. Jotkut ihmisten silmät ovat jopa perinnöllisiä. Silmäsi ympäröivä iho on hyvin ohutta, ja verisuonet pinnan alapuolella ovat erittäin herkkiä. Baggy silmät voivat tehdä sinusta näyttävät väsyneiltä ja paljon vanhemmilta kuin itse asiassa. Vaikka kosmetiikkaa, joka voi peittää laukkuiset silmät, on olemassa asioita, joita voit tehdä, jotta pussit silmiesi alla päästäisiin pois.
Päivän video
Vaihe 1
->
Jää silmäsi. CNN Health -Web-sivusto suosittelee kylmää puristusta, joka auttaa vähentämään turvotusta. Laita kylmä jääpakkaus silmiesi päälle noin 15-20 minuuttia, kun heräät. Kylmä vähentää turvotusta silmiesi alla; Tämä on kuitenkin vain nopea korjaus. Jää voi vain pienentää pussit silmiesi alla muutama tunti. Yhtenäinen jääpakkaus voi hidastaa isompia pussit silmiesi alla kehittymisestä. Kylmä lämpötila auttaa myös vähentämään stressiä ja venyttelyä.
Vaihe 2
->
Tee teetä pakkaa. Vihreä tee auttaa eroon turvotuksesta ja turvotuksesta silmiesi alla. Tee kupillinen teetä kahdella vihreällä teepussilla. Ota teepussit ulos kuistista, anna veden imeä ulos ja jäähtyä. Levitä teepussit silmiin, kun ne on asetettu vähintään 20 minuutiksi päivän aikana tai päivän päätteeksi. Vihreä tee toimii, koska se sisältää anti-inflammatorisen EGCG: n.
Vaihe 3
->
Nukkuminen. Jos et nuku tarpeeksi, ryöstät kehosi mahdollisuudesta korjata. Kun nukut, kehosi toipuu väärinkäytöstä, jota laitat sen läpi joka päivä. Siksi, jos olet nukkunut, se näkyy pusseissa silmiesi alla. National Sleep Foundation suosittelee aikuisille vähintään kahdeksan tuntia unta yöhön. Jos et voi saada paljon nukkua, yritä ottaa 15 minuutin nappula. CNN Health suosittelee lepäämistä pääsi korotettuna muutamalla tyynyllä. Pään nostaminen estää nesteen kertymistä silmiesi alla.
Vaihe 4
->
Tupakoinnin lopettaminen. Tupakointi vähentää C-vitamiinia elimistössä, mikä tekee silmästäsi vetisiä, laimeita ja veriskoja.
Vaihe 5
->
Anna itsesi kasvojen. Kasvohieronta auttaa vähentämään pussit silmiesi alla tarjoamalla verenvuotoa iholle ja tekemään ihosi joustavammaksi.Puhdista kasvosi ja laita sitten kevytöljy tai kerma ajattelupintaan ihon yli. Aseta hakututkasi sieraimien sivuille ja paina niitä. Siirrä sormesi pienissä pyöreissä liikkeissä 10 sekunnin ajan. Ota tauko ja toista viisi kertaa. Sierainten sivuilla on akupainantapisteitä, jotka vapauttavat myrkkyjä ja vähentävät silmien alla näkyvää pölyä.
Vaihe 6
->
Syö terve. Hedelmät ja vihannekset ovat täynnä C-vitamiinia, joka voi auttaa vähentämään pussit silmiesi alla. Greipit, appelsiinit ja porkkanat ovat kaikki hyviä esimerkkejä. C-vitamiini käynnistää solujen uudistumisprosessin, joka poistaa tulehdukset ja vähentää niitä tummia pussia silmiesi alla. Vältä ruokaa, joka saa sinut säilyttämään veden. Nämä ovat elintarvikkeita, jotka sisältävät paljon suolaa. Illinois-yliopiston terveysalan asiantuntijoiden mukaan sinun pitäisi syödä 1, 100-3 300 milligrammaa natriumia päivässä; ne myös suosittelevat välttää soijakastiketta, maustettua suolaa ja Worcestershire-kastiketta.
