Miten pystyt hallitsemaan vertikaalista kiropraktiikan säätämisen jälkeen

Jos olet juuri saanut kiropraktiikan säätämisen, oletko tunne parantuneen kehosi toiminnoissa, mutta äkillinen liike pääsi voi aiheuttaa äkillinen huimausta. Tämä epänormaali tunne, joka poikkeaa tavallisesta huimauksesta, tekee sinusta tuntuu siltä, ​​että joko sinä tai huone liikkuu. Myös topologiset lääkärit Mayo Clinicista eivät tiedä kaikkia syitä huimaus, vaikka jotkut laukaisevat ovat aivohalvaus, sisäkorva trauma ja äkilliset pään liikkeitä. Vaikka huimaus on edelleen hämmentävää, idiopaattista sairautta, voit hallita kiipeilyn hyökkäystä kiropraktiikan säätämisen jälkeen.

Päivän video

Vaihe 1

Istu alas ja ota muutama syväpuhdistusilma.

Vaihe 2

Kerro kiropraktalle, että sinulla on huimauksen hyökkäys. Riippuen oireistasi, hän saattaa heikentää heitä. Esimerkiksi, jos olet myös kokemusta pahoinvoinnista, hänellä saattaa olla ravintoaineiden täydennys käsillä rauhoittamaan vatsasi.

Vaihe 3

Pyydä paikka makaamaan, jos vielä tuntuu epätasapainolta, jotta voit sulkea silmänne ja levätä. Nosta pääsi ja kaikki huoneen valot himmennetään, koska kirkkaat valot voivat pahentaa huimausta.

Vaihe 4

Poista raskas tai ylimääräinen vaatekerros, jos olet hikoilu ja pyydä märkä, viileä pesukangas lepäämään otsaasi.

Vaihe 5

Vältä kahvia, ruokavalioita tai muita kofeiinipitoisia juomia. He eivät anna sinulle järkeä, jonka saatat etsiä. Pikemminkin nämä nesteet saattavat rajoittaa verisuonia ja aiheuttaa huimauksenne pahempaa. Juo vettä sen sijaan.

Vaihe 6

Varmista varovaisuuden puolella ja ota ratsastaa kotiin kiropraktiikan tapaamisesta. Älä uhkaudu vahingoittamasta itseäsi tai muita auton pyörän takana, vaikka olisikin parasta ja saavuttanut jonkin verran tasapainoa.

Vaihe 7

Valmistaudu väsyneeksi huimauksen hyökkäyksen jälkeen. Itse asiassa ei ole harvinaista nukkua pidempään kuin normaalisti. Houkuta tätä tarvetta, koska se on kehosi tapa toipua.

Vaihe 8

Ota yhteys lääkäriisi tai internistisiin, kun tunnet itsesi paremmaksi ja tunnet hänet huimaushyökkäyksestä. Kuvaile sen intensiteettiä ja kestoa. Jotkut satunnaiset hyökkäykset on raportoitava lääkärillesi, koska ne saattavat vaikuttaa muiden terveyden ja hyvinvoinnin elementteihin.

Vihjeitä

• Vertigo on usein eniten heikentävä oire Menieren taudista - epätasapaino sisäkorvassa. Vertigo-oireiden lisäksi oireet ovat huimaus, kuulon heikkeneminen ja tinnitus.