Miten Garmin-sykemittari voidaan asettaa

Sykemittari voi toimia valmentajana, kun harjoitat. Se auttaa sinua tietämään tarkalleen mitä sykkeesi on, joten voit pitää sen terveessä liikuntapaikassa. Jotkut sydänmonitorit kertovat jopa, kun on aika lisätä harjoittelun voimakkuutta. Garmin-sykemittarit tulevat kahteen osaan: yksi, joka kiinnittää rintakehäsi ja toinen, joka kiinnitetään ranteeseesi, aivan kuin kello.

Päivän video

Vaihe 1

Poista paita. Sykemittari on asetettava suoraan iholle. Miehille paras paikka näytön asettamiseen on muutama tuumaa rintakehän alapuolella. Naisille sykemittari sijoitetaan suoraan rintojen alapuolelle parhaiden lukemien kohdalla.

Vaihe 2

Aseta sykemittarin hihnan yksi välilehti näyttöyksikköön, joka on kapea, mustat nauhat.

Vaihe 3

Kostuta näytön takaosassa olevat anturit, joissa se kytkeytyy ihoon. Voit tehdä sen märällä pesulappuilla tai levittämällä muutama pisara vettä pinnalle. Vesi mahdollistaa paremman kosketuksen ihon ja näytön välillä, Garmin sanoo.

Vaihe 4

Aseta näyttö oikeaan asentoon Garmin-logo oikealla puolella ylös ja vedä hihna kehosi ympärille ja laitteen irrottamattomaan päähän. Napsauta välilehti sisään.

Vaihe 5

Tarkista sykevyyden tiukkuus yrittämällä liukua sormesi hihnan ja kehon välille. Sormen ei pidä sallia kulkea läpi. Hihnan tulee olla tarpeeksi löysällä, jotta voit hengittää kunnolla, mutta riittävän tiukasti, jotta se pysyy paikallaan, kun liikut ja liikut.

Vaihe 6

Aseta rannelaite päälle kuin katsella ja kytke se päälle. Käytät rannelaitetta tarkistaaksesi sykevälilukemasi harjoituksen aikana.