Miten kertoa, onko polttosi kavennettuja

Lihaksen vammoja kutsutaan kannoiksi, mutta polven vääntymät johtuvat ligamenttivammoista. Ligamentit tukevat kehosi nivelten ja liittävät luut toisiinsa. Kuituisesta kudoksesta muodostunut ligamentti venyy paljon kuin elastinen. Useimmat nyrjähdykset esiintyvät nilkassa, polvissa tai ranteissa ja johtuvat urheilutoiminnasta. Polven nyrjähdykset voivat olla erityisen tuskallisia.

Päivän video

Kärsitty polvi johtuu usein traumaattisesta tapahtumasta, kuten kiertämällä polveasi luonnottomaan asentoon, liikkumasta liian nopeasti tai hidastelemalla. Kun polvillasi olevat nivelsiteet ylittävät rajat, ligamenttikuidut alkavat epäonnistua peräkkäin. Kuidun vikaantuminen johtaa lopulta nivelsiteeseen repeytymään kokonaan. Neljä suurta ligamenttia tarjoavat stabiilisuuden polvillesi, ja ne voivat olla vääntyneet: välittäjäpohjainen nivelside polven sisäpuolella; polven ulkopuolen sivusuuntainen sidekalvon ligamentti; sekä eturaajojen ristinivelen ja posteriorisen ristisolmion, sekä syvälle polvinivelen sisällä.

Jos tärähtelyä on tapahtunut, saatat huomata pop, snap tai repeytymisen tunne vahinkohetkellä. Tätä seuraa tyypillisesti kipu, turvotus ja painovoima polvillasi. Jäykkyys ja mustelmat muodostavat tyypillisesti 24-48 tuntia loukkaantumisen jälkeen. Yleisimpiä MCL-vammoja esiintyy sivuvaikutuksesta polven ulkopuolelle, pakottamalla sen taipumaan voimakkaasti sisäänpäin, kuten törmäyksessä. ACL-kantoja esiintyy todennäköisemmin kosketuksettomien kiertymismekanismien, kuten äkillisen pysähdyksen ja kääntymisen aikana, leikkaustyön aikana.

Hae lääkärin hoitoa, varsinkin jos polvi on turvonnut. Polven vakauden ja vahingon asteen määrittämiseksi lääkäri tutkii alueen turvotusta, arkuutta ja mustelmia. Jos loukkaantuminen on syvälle polvinivelen sisällä, oireet eivät välttämättä ole helposti ilmeisiä. On aina hyvä vertailla loukkaantunutta polvea vahingoittumattomaan. Vahingon tutkiminen voi olla vaikeaa, koska nivelessäsi voi olla äärimmäisen kivuliaita. Jotkut ligamenttivammat vaativat erityisiä kliinisiä tutkimustekniikoita loukkaantumisasteen ja epävakauden määrittämiseksi. Varus- tai valgus-stressitestejä käytetään diagnosoimaan MCL: n tai LCL: n nyrjähdyksiä. Tämän testin aikana tarkastaja asettaa käden reiselleen, taivuta polven 30 asteen taipuisiksi ja joko pakottaa alaosat sisäänpäin (varus) tai ulospäin (valgus). Kipu polven sisäpuolella valgus-jännityksellä edustaa kantaa MCL: lle ja samoin polven ulkonäköön kohdistuva kipu, jossa varus-stressi edustaisi LCL-kantaa. Käsittelemätön nyrjähdys tai krooninen vammo voi aiheuttaa yhteisherkkyyttä ja jatkuva yhteinen epävakaus voi nopeuttaa polven heikkenemistä.